Искам да отслабна! ZUMBA може да ми помогне с това Разбира се, че съм на диета, колко дълго може да бъде
Нашите експерти са Csanya Cross Country Runner, организатор на състезания и Cross Country Runner.
Естер Франьо
Според мнозина аз съм единствен отговорен за дъжда, калта и жегата, които редовно се повтарят в моите състезания, разбира се, това е просто неоснователен слух. Очаквам вашите въпроси с десетилетие и половина бягане и танци на дъжд.
Eszter Frányó Nutrition сам по себе си няма подобряващ ефективността ефект, но ако не приемате правилно хранителните вещества, можете значително да влошите ефективността си. Като диетолог, моята цел е да извлека максимума от вас, с персонализирани съвети и диета, която не пренебрегва коя е любимата ви храна.
Моля, свържете се с мен с доверие. Tibor Fülöp Обучавах коучинг и диагностика на представянето в Германия. Като ръководител на спортната лаборатория в Центъра за диагностика на здравето и движението LifeLike, аз се занимавам предимно със специфична за спорта диагностика на производителността на спортисти за издръжливост и персонализирано планиране на тренировките.
Тези 5 неща влияят на това колко бързо можете да загубите излишни килограми
Ръководител съм на обучение по колоездене в Университета по физическо възпитание и оттогава съм специалист инструктор. В свободното си време работя като планински водач и пещерняк.
Завърших Балин Гадани в Печ със специалност физическо възпитание и обучение. Спортувам от дете. Състезавах се в няколко спорта. Прекарах най-дълго време като спортист. Станах бегач на средни разстояния от скок на височина и след това започнах да се интересувам от по-дълги улични състезания.
Оттогава преминах дистанцията Ironman 9x. Най-доброто ми време за маратон: и най-добрият ми резултат от Ironman време: Аз съм Атила Гарас Триатлон и треньор по бягане. От години се занимавам със спортисти за издръжливост, било то триатлонист, бегач по крос кънтри или просто колоездач.
Моите състезатели и техните цели винаги са в центъра на моята спортна научно обоснована състезателна подготовка. Вярвам, че спортът за възрастни също може да се упражнява на високо ниво, с оптимално използване на времето, в баланс с други области на живота. От години публикувам в професионални списания и съм участвал в няколко научни изследвания. Благодарение на непрекъснатото ми самообучение бях първият треньор по триатлон в Унгария с лиценз IRONMAN, а преди две години написах и плана за подготовка на тренировките за плуване в Балатон.
Janota Zoltán 'Johnny' Триатлонът в живота ми е как да отслабна с зумба - част от повече от 26 години. През това време натрупах много ценен опит във физическата и психическата подготовка с моя 13x финишър на Ironman - 2x половин дистанция и 5x титли в шампионата по дуатлон на окръг Somogy.
Като дипломиран треньор, инструктор по спининг и TRX, помагам на много спортисти, ръководители на компании и обикновени хора да спортуват качествено и да постигат целите си у нас и в чужбина. Като фитнес експерт, автор на статии и тестер в BioTechUSA, аз също се стремя да предоставя ефективна подкрепа на всички в света на хранителните добавки. Áron Kiss Като фитнес треньор се занимавам със състезатели в шест спорта, както на индивидуално, така и на отборно ниво, от хоби спортисти до двукратни олимпийски шампиони.
В продължение на четири години работих като професионален ръководител на лаборатория, където анализирах анкетите на стотици спортисти и натрупах опит главно в спортовете за издръжливост.
5 неща определят колко бързо можете да отслабнете!
Винаги съм се интересувал от това какви промени могат да накарат някой да се представи по-добре, тоест кои са факторите, които могат да му попречат да постигне още по-добър резултат. Като активен спортист, разбира се, тествам ентусиазирано методите сам, било то бягане, колоездене или обща физическа форма. Бягането е част от тренировките ми повече от двадесет години, харесвам главно състезателни дистанции около 10 км. С екипа на adidas Runners използваме нашия опит, за да гарантираме, че всеки участник в нашите тренировки може да се възползва максимално на собственото си ниво и да продължи напред ефективно и здравословно към целите си.