Искам да отслабна! Но нямат мотивация

Здрасти! Искам да сваля няколко килограма. Само 2 или 3, но все пак. Има само 1 проблем. Не знам как да започна. Нямам мотивация. Някой от вас знае ли няколко съвета, така че накрая да работи за по-дълъг период от само 2 седмици? С Най-Добри Пожелания

момичетата които

5 отговора

запишете всичко, което би се променило, ако отслабнете: по-силно самочувствие, хубави дрехи, правилната фигура за басейна, по-големи шансове с противоположния пол и т.н.

Мисля, че информацията ви за възрастта и теглото ви е напълно в ред? Твърде слабите също не са добри, поне мисля (като момче) момичетата, които са слаби, не са толкова сладки или сладки, колкото момичетата, които нямат 2 метра разлика между краката си. Но ако се чувствате толкова неудобно, тогава нека бъде така. Във всеки случай е добре да пиете само вода и ако се храните малко по-здравословно (нискомаслено, сладко) ще можете да отслабнете без упражнения, просто по-бавно. Освен това е важно също така да не ядете въглехидрати вечер или в комбинация с нещо мазно, тъй като мазнините могат да се утаят само чрез съдържанието на влага. Затова не правете непременно без мазнини напълно.

Междувременно се чувствам толкова комфортно, колкото е фигурата ми в момента и нищо не се е променило:) Както и да е, благодаря:)