Искам да отслабна, но не; т Не мога да го направя - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Здравейте всички,
Аз съм 17-годишен студент и от доста време се опитвам да отслабна. Не се считам по никакъв начин за „дебел“, но съм много алчен и бих искал да сваля няколко излишни килограма за лятото. В допълнение, извън естетическата област, бих искал да мога да предотвратя алчните си импулси, защото те ме карат да се чувствам зле физически (понякога ям твърде много) и психологически (чувствам се виновен).
Фактът, че съм пристрастен основно към храната и захарта, ме притеснява много и бих искал да спра да бъда. Мисля, че дори мога да се квалифицирам като булимия, като булимията е патологичен прекомерен глад, чиито симптоми са да се хранят прекомерно, а след това да използват определени поведения, за да компенсират (в моя случай след това мога да постим 2/3 хранения).
Само тъй като искам бързи резултати, се насилвам да се храня много здравословно и в малки количества наведнъж, което ме кара да се пропуквам, обикновено дори 24 часа след започване на „диетата“ си. Освен това ми е много трудно да контролирам какво ям, защото живея с майка си и брат си и в никакъв случай не спазват диета. Тортите не са далеч.
Така че никога не успявам да се държа и това не засилва самочувствието ми, защото изведнъж имам впечатлението, че съм „слаб“ психически.
Благодаря за съвета !
Добър вечер lilounyc100
Позволявам си да ви отговоря, защото мисля, че имам преднина за вас. Днес ние знаем много добре, особено благодарение на невронауките, че въздействието на нашите емоции (психология) върху нашето тяло е неоспоримо. Следователно е логично да мислите, че това, което може да ви блокира да отслабнете, е по-скоро от порядъка на несъзнаваното. Затова предлагам този малък метод, който да ви помогне при отслабването: http: //go.6f6b756d617a656ez2ec [. ] 2.1tpe.net
Надявайки се, че може да ви помогне
Лека нощ
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Преди да се запитате как да ядете по-малко, трябва да сте сигурни, че ядете твърде много !