Искам да отслабна, но че д-р
- Начална страница
- Статии
- Искам да отслабна, но това?
Искам да отслабна, но това?
Уважаеми докторе!
Опитвал съм толкова много неща и преди, но теглото ми само расте. Имам излишък от 20-25 кг, крайниците ми се намокрят, особено до края на деня. Виждам смътно, коремът ми е подут, постоянно съм уморен. ИТМ ми е 27,6, а процентът на телесните мазнини е 38,3%. Те предлагат колкото се може повече лекарства и прахове, докато опитвам отново?
Нямам добър опит с приема на прахове или лекарства. Когато хората искат да се отърват от наднорменото си тегло, не е нужно да ядат нищо повече, просто трябва да ядат по-малко. Освобождаването на 20-25 кг е приблизително. едногодишна програма, под постоянен контрол.
Необходими са медицински преглед, лабораторни резултати, особено за хормони на щитовидната жлеза и растежа и надбъбречните жлези, както и възпалителни фактори. Ако всичко върви добре с това, можете да започнете диета, която със сигурност е повтаряне на гладно от 1 до 6 седмици на редовни интервали, а в интервалите между тях някаква растителна (т.е. веганска) диета. Склонен съм да редувам диети по този начин, за да не стане скучно. Ако все пак вземете нещо, това трябва да е основно минерален препарат и малко основен прах, но не трябва да съдържа никакви хранителни вещества, особено без протеини.
Това е важно, тъй като протеинът запазва гнилостната флора в червата и може да намали скоростта на загуба на тегло чрез избраните от тях вещества. Сега знаем, че честото затлъстяване в семейството не е семейна чума, нито е просто резултат от обща кухня, а тъй като членовете на семейството се заразяват помежду си със същото тегло на бактериите, които им помагат да наддават на тегло, и тази флора прави техните общ проблем с теглото по-трудно.