Искам да отслабна! Мога да ям паста Nosalty

Диета = без тесто. Наистина ли би било толкова "просто"?

искам

Пастата е основна както в местната, така и в международната кухня. Обикновено ги харесваме, независимо от възрастта или пола, нека поговорим за ястия с паста, които се считат за традиционни в унгарската кухня, като напр. за мак, орех, грис макарони или солени макарони като зеле или картофи, евентуално домати-песто-кюфтета с италианска гастрономия или все по-популярните азиатски тестени изделия.

Една от тайните на популярността на тестените ястия е, че те могат да бъдат направени много бързо от евтини, обикновени съставки и всъщност не създават затруднения и на начинаещите готвачи. Те са отлични за бърза вечеря, винаги са отворени за деца и винаги са на разположение по време на обяд, където и да поръчаме обяд.

Поради високото си съдържание на калории, тестените изделия са и една от съставките (обикновено хляб, ориз, картофи), от които диетите започват да се отказват като първа стъпка. Въпросът е, наистина ли е необходимо това, наистина ли трябва да изключваме ястията с тестени изделия по време на диета? Сега даваме 5 + 1 съвет, който ако спазвате, пастата може да остане в менюто дори по време на диета!

Чели ли сте го?

1. Ключовият въпрос е количеството

Това може би е един от най-трудните параметри на консумацията на тестени изделия, за съжаление тук наистина може да се провали. Вярно е, че макароните имат високо калорично съдържание (и в това отношение на практика няма значение дали нашите макарони са без яйца или твърди или пълнозърнести или без глутен) и също така е характерно, че рядко ядем малко от тестените изделия.