Искам да отслабна- 9-101
Страници: 1 ... 99 100 101 102 103 ... 157
# 1901 2010-11-16 09:50:49
Re: Искам да отслабна- 9
да, но имам всичко това или нищо мислещо. тоест или се храня правилно, или вече не се притеснявам.
# 1902 2010-11-16 19:17:14
Re: Искам да отслабна- 9
scz em, мисля, че си губиш времето: -? от кога отново искате да отслабнете? какво искате да загубите, кости ? Видях твои снимки и си добре. опитайте се да продължите и кажете да спрете диетата
# 1903 2010-11-16 19:24:52
Re: Искам да отслабна- 9
Е, поддържането на себе си понякога е дори по-трудно от отслабването
Не мисля, че е проблем да ям всичко и всичко. един вид диета все пак ще трябва да се придържа
# 1904 2010-11-16 19:36:42
Re: Искам да отслабна- 9
Все пак ще трябва да отслабна. за да бъда поне като това лято, че качих няколко килограма. не изглежда прекалено, но знам
# 1905 2010-11-16 19:59:12
Re: Искам да отслабна- 9
вие вярвате в онова нещо, свързано с посещението при диетолога, който може да промени метаболизма ви, така че след това лечение да не напълнеете?
реклама
# 1906 2010-11-16 20:48:13
Re: Искам да отслабна- 9
Мисля, че е 100% магия, ако след „излекуването“ започнете да ядете, преди неизбежно да напълнеете. ако ядете повече, отколкото тялото ви се нуждае, можете да имате много бърз метаболизъм, но пак ще депозирате
# 1907 2010-11-17 08:47:41
Re: Искам да отслабна- 9
не, не може да промени метаболизма ви, но може да ви научи на някои правила за здравословно хранене, които да се придържате през целия си живот, за да не напълнеете
# 1908 2010-11-18 11:00:51
Re: Искам да отслабна- 9
heimdall написа:
черно и какво правиш, стреляйки по звяри ?
не, имам нужда от кардио, занимавам се с аеробика
# 1909 2010-11-21 10:02:37
Re: Искам да отслабна- 9
момичета какво мислите за диетата според кръвната група?
http://www.slabire-sanatate.ro/articole… nguine.php
# 1910 2010-11-21 11:52:34
Re: Искам да отслабна- 9
Еми, диетата от група b се прилага за мен от раждането, защото това са храните, които харесвам. но не разбирам какво имат с пилето. Ям обаче пилешко месо често. варени и обикновено ограничени до гърдите. на скарата не ми харесва, че пилето излиза малко сухо, но ям свинско на скара всеки уикенд, консумирам обезмаслено мляко от няколко години, всеки ден ям по 2-3 ябълки или други плодове. Не пропускам плодовете нито един ден.
за да отговоря повече по темата, аз всъщност не смилам зеленчуци, особено картофи и грах (набъбвам 2-3 дни, докато стомахът или жлъчката ми смилат. което е отговорно за това). ако ги избягвам. За мен беше трудно да се откажа от шам фъстък. Забравих какво е, предпочитам да ям торта или шоколад, отколкото да ям 100гр шам фъстък и пак имат по-малко калории.
Отслабнах, като се отказах от „балонирането“ на зеленчуци и хляб. Отказах се от форнети и сладкиши (също ям 2-3 щрудели веднъж месечно. По една в различни дни), понякога ям и хляб, но нещо като 2-4 филийки на всеки няколко дни. и нямам никакъв хляб с черен хляб или не знам кой (от опит казвам, че черният хляб съдържа много багрило, белият хляб е "по-чист", въпреки че съдържа и някои подобрители)
моето заключение emy. всичко, което МНОГО ви прави дебели, не спазвам диета, това е различен начин на живот. Ям също шоколад и барбекю и млечни продукти и. но почти всичко, което искам в умерени количества
за мен е много важно да се управлява с 12 часа между вечеря и закуска (което си спомних от вас) и също така да не се яде след 6-7 вечерта . в крайна сметка да вкусите няколко хапки от нещо
# 1911 2010-11-22 09:21:12
Re: Искам да отслабна- 9
Емиля, казах, не вярвам в това, но се отнася за мен, защото случайно диетата за група 0 е най-приемливата според мен (месо, риба, зеленчуци, без въглерод. Толкова)
най-добре е да наблюдавате какво понасяте и какво ви дебелее и в зависимост от това да правите диетата си, а не от книги
# 1912 2010-11-22 09:42:24
Re: Искам да отслабна- 9
Какво мислите за Lipo 6 нейните хапчета за изгаряне на мазнини? някой взе ли го Все още имам да сваля поне 4 килограма и съм закъсал от около 6 месеца. Вече не губя и грам.
# 1913 2010-11-22 10:11:14
Re: Искам да отслабна- 9
лили, добре чух, но за 4 кг не бих взел, честно. със сигурност има странични ефекти
поставете някои по-добри спортове
те обаче са предназначени да помогнат за премахването на последните килограми мазнини при хора, които се хранят здравословно и спортуват
Застоявам от една година и по-добре, но все още не съм се осмелил да взема липотроп, дори по-лек, мислех за Lipotrim
Последният път беше редактиран от heimdall (2010-11-22 10:33:03)
# 1914 2010-11-22 11:57:52
Re: Искам да отслабна- 9
Въпреки че ядох всичко, не напълнях. И аз не отслабнах, това е друга история.
# 1915 2010-11-22 12:10:04
Re: Искам да отслабна- 9
красавице, не се разстройвай, вероятно си много млада и имаш много добър метаболизъм, от една възраст нататък вече не е добре да ядеш „всичко“, колкото и малко да е
и много лошо правиш с шам фъстък, суров шам фъстък и очевидно в малки количества ти носи много добри неща, за разлика от сладките, които са празни калории
Емилия, намирам за малко вероятно тялото ви да реагира абсолютно по същия начин на всяка храна, която ядете. нещо сигурно, че балоните/ви напълняват/ви създават дискомфорт
Последният път беше редактиран от heimdall (2010-11-22 12:11:21)
# 1916 2010-11-22 12:41:30
Re: Искам да отслабна- 9
да си прав heim. има дни, в които усещам лекота и люспи и дни, когато стомахът ми е 3 пъти над нормалния размер. но не разбрах защо
# 1917 2010-11-22 22:11:35
Re: Искам да отслабна- 9
Не обичам сурови лешници/шам фъстък/семена. за съжаление (знам и тяхната хранителна стойност), това е. прав си heim за тортите, но ям може би по един на месец, не съм казал, че ям често, а само, че вместо да ям примерно 50 грама шам-фъстъци, предпочитам да ям торта, от която се уморявам, не се заблуждавам.
Започнах да въвеждам отново стафидите в диетата. не всеки ден. след няколко дни. поръсени със зърнени храни, които сложих в кисело мляко (да не ги виждам в мляко)
# 1918 2010-11-23 10:47:47
Re: Искам да отслабна- 9
внимавайте със стафидите, те имат много захар
Последният път беше редактиран от heimdall (2010-11-23 10:47:57)
# 1919 2010-11-24 10:05:34
Re: Искам да отслабна- 9
Сутрин! какъв вид везни използвате? кое е по-добро между класическия и електронния? идеята е, че ми показва разликата от няколкостотин грама до 1 кг и не знам на кой да се доверя.