Ишиас Причина, лечение; Упражнения

Ишиас, дразненето на най-дългия нерв в тялото

Ишиасът се характеризира с невралгия, болка, която често започва в долната част на лумбалната област и се разпространява нагоре по крака, излъчвайки се в задните части. Това състояние е по-често, отколкото си мислите. Не по-малко от двама от всеки пет души страдат рано или късно. Сърцевината на проблема е дразненето на най-дългия нерв в човешкото тяло, нерва в долните крайници, наречен nervus ischiadicus или седалищния нерв. Започва от гръбначния мозък и минава през седалището и задната част на крака, до стъпалото. Следователно болката се усеща в цялата зона, обслужвана от нерва.

Симптоми на ишиас

Невралгията на ишиас често е придружена от стрелба или остра болка в долната част на гърба, седалището, крака и глезена. Тези болки не трябва да се приемат с лека ръка, тъй като в някои случаи състоянието може да доведе до парализа и загуба на функция. Помислете например за стъпване или изпускане на крака. Други симптоми, които могат да показват ишиас, са мускулна слабост, изтръпване, мускулни крампи и бавни рефлекси в цялата област, през която преминава този голям нерв. Болката може да бъде много интензивна. В повечето случаи той ще се излекува сам и болката ще изчезне.

Причини за ишиас

Седалищната невралгия се причинява от възпаление, увреждане или дразнене на седалищния нерв, настъпило по време на бременност или раждане, от тежко повдигане или други форми на претоварване на нервите, както и от стреса. Тази последна причина изглежда нелогична, но не е така. Някой, който страда от стрес, може да промени позата си и/или да има стегнати мускули. Положението на раменете, бедрото, коленете и глезените се променя, което увеличава натиска върху нерва в крака, който по този начин е претоварен. Наднорменото тегло, лошата стойка, възпалението, настинката и грипът също могат да доведат до ишиас. Понякога седалищната невралгия се среща и при лумбален остеоартрит. Научете повече за артрозата.

Диагностика на ишиас

Основното предизвикателство за лекаря е да прави разлика между ишиас и херния, тъй като симптомите са сходни. Лекарят ще трябва да постави правилната диагноза въз основа на отговорите на неговите въпроси. След това той ще прецени дали симптомите Ви съвпадат с тези на ишиас. Той също така ще трябва да види дали болката се разпространява през нервния клон на нерва в крака, следователно в седалището, крака и стъпалото.

Лечение на ишиас

В повечето случаи не е необходимо лечение, тъй като болката ще отшуми сама. Лекарят ще Ви посъветва да приемате парацетамол, да си почивате и да правите определени упражнения. Ще бъдете насочени към физиотерапевт или хиропрактор, за да правите упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба и коригиране на стойката и определени движения. За да избегнете ишиас в бъдеще, препоръчително е да се опитате да сте с нормално тегло, в добро физическо състояние и със силни мускули на гърба. Не се препоръчва тежко повдигане.