Ищван Сарвас Световен ден на съня
Световният ден на съня, централното събитие на Световния ден на съня, се проведе в Унгария за трети път, стартиран от лекари по сън и лечители в САЩ.
György G Németh, директор на медицинския център „Benyovszky“, бе поканен от видни представители на медицинската професия в Световния ден на съня на 18 март. на пресконференция в Будапеща по повод.
В своето въведение той каза, наред с други неща: Би било желателно да се въведе непрекъснат скрининг за качество на съня сред професионалните шофьори и тези, които извършват изключително взискателна работа. Някои унгарски компании, като атомната електроцентрала Paks и някои от работните места на MOL, започнаха да използват скрининг на съня по примерен начин и резултатите ще бъдат използвани за създаване на здравословни условия на труд.
Резултатите от националното проучване на съня, което стартира преди две години и се планира от няколко години, потвърждават, че все повече хора страдат от някакво нарушение на съня, нарушение на съня, за едно от които може дори да не знаят.
Около 44% от анкетираните съобщават за дългосрочните си проблеми със съня, но половината от тези, които не се оплакват директно от проблеми със съня, не се оказват асимптоматични. Въпреки факта, че 92% от анкетираните търсят решение на проблемите си със съня, 79% от тях никога не са се обръщали към специалист по сън.
Известно е, че лечението, свързано с диагностика на съня и терапия на съня, е на висок стандарт в Унгария. Понастоящем малкият брой международно признати професионалисти са организирани около центровете за сън и техните дейности са примерни в международно сравнение. Повечето центрове са акредитирани лаборатории за сън и отговарят на ключовите изисквания на Европейските общества за сън.
Krisztián Piros, маркетинговият директор на Studio Moderna прочете тазгодишното международно послание от WSD за връзките между съня и начина на живот. Съобщението потвърждава, че спокойният нощен сън на всяка възраст е предпоставка за здраве и благополучие. Нарушаването на съня днес се превърна в световен проблем, засягащ до 45% от населението на света. Тазгодишният лозунг на световната организация: Спи добре - Расти здрав, Растей здрав.
Д-р Вида Зсуза невролог, сомнолог (лекар по съня), член на борда на Унгарското общество за диагностика и лечение на съня, изследовател на лабораторията за сън на Военната болница се занимава с темата от началото на лечението на съня в Унгария. Той изрази мнението, че нарушаването на съня е популярно заболяване на нашето време.
Разстройството на съня обикновено се определя като нарушение на заспиването или заспиването, засягащо поне една трета от населението, но най-лошите оценки са до 60-65%. Причините могат да бъдат стрес, преуморен начин на живот, външни условия, неадекватна среда за сън.
Качеството на съня се влияе и от нередовен сън, който в днешно време става все по-често, напр. за график на работа на смени или за натоварени полети с чести полети, когато пътникът пресича множество часови зони. Това нарушава вътрешния ни часовник и причинява сериозно нарушение на съня при продължителни упражнения.
Той подчерта: грешите, който смята, че хъркането не е болест. Хъркането е заболяване на дишането по време на сън, което може да има вредни последици за здравето поради повтаряща се липса на кислород. Могат да се получат сърдечно-съдови, мозъчни заболявания, нелечимо високо кръвно налягане.
Рискът от миокарден инфаркт се увеличава 8-10 пъти и мозъчно-съдови нарушения 7-8 пъти. Той може да влоши диабета, да потисне загубата на тегло.
Друго погрешно схващане за онези, които намират за добре да могат да заспят навсякъде и по всяко време, за 10-12 часа на ден.
Заспиването неволно може да потопи тези хора в много сериозни ситуации. Дневната сънливост е не само предразположена към злополуки, но може да бъде признак на зависим от съня дихателен дистрес, синдром на неспокойните крака, нарколепсия. Пациент с нарушение на съня може да бъде изследван само по време на сън в (предимно) лаборатория за сън. По време на нощния сън те наблюдават електрическата активност на мозъка, дишането, пулса, насищането на кръвта с кислород, мускулния тонус и движението на крайниците. Проучването дава отговор на това колко и с какво качество болният спи през нощта, страда ли от някакъв, т.нар. при първично нарушение на съня. Оценката се извършва от експерти по съня.
Д-р Ласло Халми Професор, интернист-липидолог, президент на Унгарското общество за затлъстяване, член на Нюйоркската академия на науките, говори за връзката между начина на живот и съня. Най-важното нещо, което трябва да кажете, е да спите през нощта! Забравили сме естествения начин на живот, искаме да спечелим време и нарушаваме естествения ритъм на времената от деня. След откриването на електричеството ние сме били в състояние да използваме всички средства за това, което има безброй последици, като нарушаване на производството на мелатонин. Това вещество се произвежда в мозъка и е отговорно за регулирането на съня и събуждането. Качеството на съня също влияе значително върху функциите на паметта. Веществото, което регулира приема на храна и количеството хормон, който инхибира затлъстяването, също са силно свързани с времето за сън. Така нареченият лептинът се произвежда в мастната тъкан по време и самата мастна тъкан усеща времето, както много от другите ни органи.