Ирина Шейк „Ям всичко
След бременността много жени изпитват телесни промени и докато някои от тях се борят с килограмите, натрупани по време на бременността, други успяват да се върнат в първоначалната си форма за много кратко време. Мнозина биха казали, че е чудо, но всъщност зад тази промяна стоят взискателни тренировки, диети и здравословен начин на живот. Всички тези промени идват в случая с модела, който е имидж на известна марка бельо. Ирина Шейк говори открито за диетата, която е спазвала след раждането на първото си дете, но и за тренировките, с които тя тонизира тялото си.
В интервю за Женското здраве моделът призна, че е една от онези жени, чийто метаболизъм работи невероятно добре. Изглежда, че поради този аспект партньорът на Брадли Купър може да се наслаждава по всяко време на чийзбургери, пържени картофи, сосове като кетчуп и майонеза, но и на газирани сокове. Като цяло обаче диетата му е „чиста“ и за да гарантира, че винаги има плосък корем, бившият ангел Victoria's Secret яде салати и супи и, за да има баланс във всичко това, риба и зеленчуци в парата са незаменими. Любимата й храна?
„Когато израснах в Русия, баба ми правеше най-добрите палачинки в света, най-добрите кюфтета и най-добрите кнедли“, каза тя пред People. „Много харесвам храната. Не разбирам как някои хора не могат да ядат. Ям всичко ”, продължи моделът.
Тъй като обича да яде каквото и да било, той казва, че изобщо не вярва в диетите и ако има желание за хамбургер или пица, ще яде. В същото време моделката твърди, че това е тайната на нейната фигура: „Трябва да се радваш на живота и да знаеш как да поддържаш баланс между хранене и работа“, каза тя пред etonline.com.
Тренировки за завидна фигура
Дори да е щастлива, че има добър ген, Ирина Шейк не се възползва напълно от този аспект, дори тренира усилено, за да се поддържа в най-добра форма.
„Тренирам много. Занимавам се с бокс и джиу джицу, от което съм обсебен “, призна той за People. „Жиу джицу ви дава способността да комбинирате толкова много движения и е идеално, защото постоянно ви предизвиква да напрягате тялото си до изтощение“, каза моделът пред Женското здраве.
Когато е вкъщи в Ню Йорк, Ирина твърди, че ходи четири пъти седмично. Освен това той мрази да прави традиционни кардио упражнения, дори ако такива упражнения са изключително ефективни.