IR след раждане
Мъж, жена и майка. тримата тръгват наведнъж. толкова е кръгла
- Вземете връзка
- Електронна поща
- Други приложения
IR след раждане
Всички бяха насърчавани, че раждането ще премине с раждането, никога няма да се наложи да се справям с него завинаги!: D Това казаха гинекологът, медицинската сестра, акушерката и всички, от които се оплаках заради диета и глад.
Разбира се, все още знаех, че това не е така, тъй като знаех откъде започнах, но в началото не очаквах колко труден ще бъде този случай.
Знаех, че не е случай, който магически ще изчезне. Знаех, че имам още какво да направя. моят лекар каза: "Докато кърмите, не е нужно да отслабвате, просто не наддавайте!"
Тъй като имах инерция да бъда със 7 кг по-малко, отколкото когато забременях и само 10 кг освен идеалното си тегло, наистина не исках да наддавам. За целта се опитах да спазвам диетата преди бременността от ханша: 5 пъти храна на ден, 160 г въглехидрати.
Просто забравих това малко нещо: тъкмо ставам от коремна операция, не спя през нощта и дори трябва да произвеждам мляко. (да, безсънието си струва пътуване! Конкретно разбрах, направих думи, които не съществуват. За съжаление не ги забелязах поради състоянието си и Р не ги забелязах поради силата на изненадата)