Инженерът, който помага на румънците да отслабнат на изворите на Evenimentul Zilei
Автор: Cristian Tănase/Дата на публикуване: 15-07-2019 08:07
Kangoo Jumps все още не е много развит в Румъния, тъй като е спорт, чиито предимства малцина знаят. Мими Иличея (снимка) е на 29 години. Той е инженер в корабостроителницата Тулча. Планове тръбопроводи - производство и монтаж, за круизни кораби. Въпреки че има работа, която не е задължително за жена и която винаги я занимава, той намира време за страстта, променила живота му, спорта. В свободното си време Мими е инструктор по Kangoo Jumps - което тя започва да практикува в колежа.
„Първият път, когато ми стана много трудно, не знаех как да дишам правилно. Не исках обаче да се отказвам, но продължих. Така завърших да преподавам на другите, получавайки диплома за инструктор по Kangoo Jumps “, казват те пред EVZ. Практикувайки този спорт, се изискват мускулите на цялото тяло, но особено седалището, бедрата и корема. Редовното обучение помага да се елиминира мастната тъкан, да се развие мускулна сила, подвижност, координация и издръжливост.
Как работи
Ключът към този спорт са специалните пролетни ботуши. „Първият път, когато са силни, затова трябва да се загреете на място за няколко минути. След това трябва да се поддържа права позиция на цялата подметка - не на предната или задната част, а краката трябва да са успоредни. След загряване започнете тренировъчните упражнения.
Хората, които се опитват за първи път, не трябва да се страхуват, ако забележат, че техните седалищни мускули и корем са напрегнати. Нормално е от движението, което правя ", обяснява Мими Иличея, добавяйки, че „след ден, прекаран на строителната площадка, дори програмата ми да започне с изгрева, когато обуя ботушите си забравям всичко и се отпускам напълно“.
Защо да използвате Kangoo Jumps
Инструкторът-инженер призна, че този вид аеробика може да се практикува от всеки, независимо от възрастта. „Тези, които имат проблеми със ставите, гърба или които се нуждаят от различно възстановяване - но не и цервикална спондилоза, могат да практикуват този вид спорт. Ролята на пружините на багажника е да предпазват ударите, като по този начин поддържат глезена, коляното и тазобедрените стави в безопасност. И не е задължително да практикувате Kangoo Jumps за различни проблеми, можете да го направите просто защото консумира повече калории в сравнение с всеки друг вид аеробика. ", казва инструкторът.
Просто трябва да намерим мотивацията си
По отношение на това как инженерната професия се съгласува с тази на инструктора, Мими Иличея заяви за EVZ, че „въпреки факта, че ми е трудно да намеря време за Kangoo Jumps, не мога да се откажа. Много е важно да се занимавате със спорт за здравословен живот, още повече, че имаме ежедневен стрес. Не знам дали съм избрал този спорт или той избра мен, но знам, че това е част от живота ми. Има моменти, когато умората говори сама за себе си, но никога не съм се чувствал неспособен да се справя. Просто трябва да намерим мотивацията си. И освен здравословния начин на живот, това ме мотивира да виждам хората щастливи, да виждам как техният начин на живот се е подобрил. ". Ако трябваше да избира между инженерната професия и страстта си към спорта, „определено щях да избера спорт, а в бъдеще, кой знае, може би друга специализация“, заключава инструкторът.
Нашите препоръки
Унгария успя да постигне невероятен резултат само за пет минути в края на играта