Инвалидност, десетте заповеди за ефективна диета!
Не забравяйте, преди почти година, Говорих ви за диета. И да, Луис сестра ми със синдрома на Даун все още има няколко килограма за сваляне ... честно казано не е загубила много. Всъщност с Луиз нямаме еднакво определение за диетата.
Моето определение за диетата: Внимавайте какво ядете. Храня се здравословно. Не прекалено тлъсти, нито прекалено сладки. Наслаждавайте се без излишъци и избягвайте лишенията (и да, аз съм алчен!).
Определение на Луиз: „Всичко е наред, не ям маслен препечен хляб със сиренето си! „Накратко, по едно усилие на ден и до него се забавляваме! (особено с тортите, които слагате в джоба си и хапете, нито видяни, нито познати в стаята ви!)
Луиз не е променила навиците си, отслабнала е и въпреки това е убедена да се подложи на диета.
Как ѝ обяснявате какво „как да диета?“ „И особено как да го придружаваме в този режим? Ето въпросите на момента.
И така, всичко до вашите клавиатури, искам съвети, идеи, преживявания, които сте имали ... всичко е добре да вземете (с изключение на килограмите!).