Инулин - тайната на ефективната и здравословна диета!
Инулин - когато имаме нужда от ръка за помощ
Ние нямаме едно и също тяло, не всички реагираме по един и същи начин на диети и спорт, не всички получаваме незабавни резултати, когато се опитваме по най-добрия начин да оформим тялото си. Нормално е. Ние сме различни (за щастие!), Така че защо да не реагираме по различен начин на тези стимули?
Независимо колко лесно е да постигнем целите си, това никога не боли ръка за помощ ... и инулин може да е точно липсващото парче в пъзела на перфектно тяло!
Какво представлява инулинът и защо е толкова необходим?
Инулинът е източник на диетични фибри, открити в много храни, като праз, аспержи, артишок, спанак, лук, чесън, банани, пшеница, ръж или корен от цикория, като последният е най-важният източник на инулин.
инулин той е особено ценен за организма поради хранителните му характеристики, тъй като може лесно да замести мазнините, брашното или захарта. Но най-важният ефект на инулина за тези, които искат да спазват диета или да оформят фигурата си, е способността му да намалява глада и апетита, без да вреди на тялото. Как Чрез забавяне на храносмилателната скорост и чревната абсорбция, резултатът е намаляване на скоростта на използване на калории от хранителни източници и улесняване на чревния транзит.
По този начин инулинът ви дава усещане за ситост, като също така допринася за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар, подобряване на имунната система и защита на дебелото черво, като го пренаселява с полезни бактерии (Bifidobacteria) и така необходим за здравето на дебелото черво.
Инулин - жива енергия!
Причините, поради които инулинът не трябва да липсва в ежедневната ви диета, са безброй и изключително важни за здравословния живот! Той помага на тялото да усвоява по-лесно витамини, минерали и желязо от консумираните храни, насърчавайки усвояването на калция, като по този начин укрепва и поддържа здравето на костите.
Консумирайки инулин, вие сте защитени от хипергликемия, която забавя усвояването на захарта от храната, запек или други храносмилателни проблеми, остеопороза, диабет или рак на дебелото черво.
Освен това инулинът ви дава и необходимата ежедневна енергия, особено ако спортът и физическите усилия са част от вашето ежедневие. Инулинът ви дава жизненост и енергия за 4 до 12 часа след приложение, в зависимост от метаболизма ви и източника, от който го набавяте. Ето как можете лесно да увеличите физическото си представяне по естествен път!
Инулин - за здраво и красиво тяло
Оптималното ниво на инулин може да се получи чрез натурални инулинови добавки, които могат да се консумират разтворени във вода, чай, кафе, мляко или сокове или в храни като супи или кисело мляко. Вкусът на инулина е неутрален, но приятно подобрява вкуса на храната, с която се консумира.