Интуитивна загуба на тегло - Яжте каквото искате! Подкаст
Подкастът „Здраве във всеки размер, интуитивно хранене и движението срещу диетата“
Чрез този подкаст
Яжте каквото искате! - Вашият подкаст за здравето във всеки размер, интуитивното хранене и движението срещу диетата ще ви помогне най-накрая да постигнете мир с храната и тялото си и да преминете през живота с повече приемане на тялото, внимателност, радост и удоволствие.
Можете да очаквате пъстра комбинация от информационни епизоди, интервюта с вдъхновяващи хора и епизоди с въпроси и отговори, за да отговорите на вашите въпроси.
Искате ли повече информация за упражненията срещу диета и здравето във всеки размер? След това разгледайте тук: www.antoniepost.de и https://www.instagram.com/drantoniepost/
Имате ли нещо на ума си След това ми пишете имейл на: [email protected]
Отказ от отговорност: Този подкаст е само с информационна и образователна цел, не замества индивидуалните медицински или психични здравни съвети и не представлява връзка между терапевт и пациент.
Ако имате нужда от помощ, моля свържете се Б. до: https://www.bzga-essstoerungen.de/ или телефон: 0221-892031 (важат разходите за обаждания до местната мрежа в Кьолн). Съветът на BZgA е достъпен за засегнатите, роднини и други хора за въпроси относно хранителните разстройства. Консултантите са обвързани с поверителност.
Музика: Никога не поглеждайте назад (https://www.foximusic.com)
Корица за подкаст със снимка за кредит: Нина Уелщайн
от и с Dr. Антони Пост
Абонирайте се за
Последвай ни
Ако пише интуитивно хранене, не е задължително да е интуитивно хранене. Евелин Трибол, която формулира 10-те принципа на интуитивното хранене заедно с Elyse Resch, веднъж каза: „Ако здравен експерт, треньор, инфлуенсър или продукт ви предложи интуитивно хранене като метод за отслабване - бягайте бързо. Това е неетично. “Дори интуитивното хранене да става все по-популярно, твърде малко хора са наясно с концепцията, която наистина стои зад него. Това ги прави лесна плячка за диетичната индустрия, която използва „интуитивната“ тенденция и носи диета за много пари на жени или мъже. Много ясен знак, че това е диета, прикрита като интуитивно хранене, е, че някой с интуитивно хранене ви обещава загуба на тегло или ви дава надеждата, че интуитивното хранене ще ви направи стройни или поне по-тънки . В този епизод ще разберете как иначе можете да правите разлика между истинското интуитивно хранене и фиктивния пакет Интуитивно отслабване.
Ако този епизод ви харесва, ще се радвам много, ако се абонирате за подкаста и след това го споделите със семейството и приятелите си.
Всяка сряда се появява нов епизод на подкаст.
Можете да намерите повече информация и вдъхновение за движението срещу диетата и здравето при всякакви размери на: www.antoniepost.de и https://www.instagram.com/drantoniepost/
Имате ли нещо на ума си? След това ми пишете имейл на: [email protected].
Първата стъпка в новия ви живот е да откажете диетичния манталитет и да осъзнаете, че диетите никога няма да ви дадат това, за което жадувате. Вземете своя безплатен аудио курс за това „Как да се отърва от диетичния си манталитет за 5 дни?“: Www.antoniepost.de/audiokurs
Отказ от отговорност: Този подкаст е само с информационна и образователна цел, не замества индивидуалните медицински или психични здравни съвети и не представлява връзка между терапевт и пациент.
Ако имате нужда от помощ, моля свържете се Б. до: https://www.bzga-essstoerungen.de/ или телефон: 0221-892031 (важат разходите за обаждания до местната мрежа в Кьолн). Съветът на BZgA е достъпен за засегнатите, роднини и други хора за въпроси относно хранителните разстройства. Консултантите са обвързани с поверителност.
Изследвания и източници, цитирани в този епизод:
Евелин Трибол и Елис Реш. Отслабвайте интуитивно: Обратно към естествените хранителни навици, Goldmann 2013
Евелин Трибол и Елис Реш. Интуитивно хранене, 4-то издание: революционен подход срещу диетата (английско издание), Essentials 2020