Интимна хигиена на жената. с!

Почистването на външната генитална област трябва да бъде естествена част от ежедневната лична хигиена. Въпреки това: неправилната или твърде интензивна грижа може да причини повече вреда, отколкото полза, особено в чувствителната генитална област. Поради тази причина жените трябва да имат предвид някои основни моменти, когато става въпрос за интимна хигиена.

Вагиналната среда е кисела и това е хубаво нещо

Здравата вагина е гъсто населена с бактерии, предимно с млечнокисели бактерии. Тази естествена вагинална флора играе важна роля в защитата срещу вредните бактерии и гъбички. Важен аспект на тази естествена защита е киселинната среда във влагалището, която се поддържа от млечнокиселите бактерии.

Влагалищната среда обикновено има стойност на рН под 4,5 и следователно е по-кисела от средата на нормалната кожа със стойност на рН около 5,5. Тази кисела среда може да бъде повлияна от използването на сапуни и душ гелове, поради което такива продукти не трябва да се използват при почистване на външните полови органи (срамни устни, вагинално преддверие). Мехурчестите бани също могат да имат отрицателен ефект върху вагиналното pH и по този начин да насърчават инфекциите.

Как трябва да се почисти вагината?

Чистата вода и собствената ви ръка са най-подходящи за интимна хигиена. Жените, за които това не е достатъчно, трябва да гарантират, че използват само специални лосиони за интимно измиване, които са съобразени с киселинната стойност на pH на влагалището. Те се предлагат в аптеките или аптеките. Когато използвате кърпи за пране, трябва да се внимава да се сменят често или да се перат редовно с гореща вода.

Мокри кърпички: да или не?

Влажните кърпички, пудрата за тяло и интимните спрейове могат да повлияят отрицателно на вагиналната среда и поради това не трябва да се използват.

От друга страна, вагиналните обливания по никакъв начин не са препоръчителни: Научните изследвания показват, че естествената флора се влияе негативно от тези спринцовки. Рискът от вагинални инфекции се увеличава и вероятността от преждевременно раждане се увеличава при бременни жени. В допълнение, спринцоването не може да има положителен ефект върху съществуващите вагинални инфекции.

Като цяло: Здравата вагина се почиства сама. Ако забележите неприятна миризма или вагинално течение, трябва да се консултирате с лекар.

Микробите го обичат влажно и топло

Повечето бактерии и гъбички се чувстват особено комфортно във влажна и топла среда. Следователно жените трябва да поддържат гениталната област възможно най-суха.

След почистване на повърхността с чиста вода, внимателно изсушаване на гениталната област е друга важна стъпка. Банските също трябва да се сменят веднага след къпане в басейна, езерото или морето и не трябва да изсъхват върху кожата. Препоръчително е и използването на памучно бельо.

Това може да абсорбира потта на тялото по-добре или да я пусне в околната среда, отколкото синтетичния текстил. Смяната на бельото всеки ден също е важна мярка, когато става въпрос за предотвратяване на инфекции.

За да получат приятно сухо усещане в областта на гениталиите, много жени използват подложки за гащи. Противно на досегашните вярвания, облицовките на гащи не изглежда да водят до повишен риск от вагинални инфекции. Предпоставката за това обаче е да се използват правилно и вложката или бельото да се сменят редовно.

Правилната хигиена на "тихото място"

Когато става въпрос за едно от най-естествените неща в света, има една подробност, която не може да бъде изтъкната достатъчно: Правилното почистване на ануса може да предотврати вагинални инфекции.

По принцип не трябва да се извършват движения за изтриване от ануса към влагалището, тъй като в противен случай чревните микроби могат да бъдат пренесени. Това се отнася за боравене с тоалетна хартия, както и за почистване с помощта на душ глава.

Съвети за идеална интимна хигиена

И накрая, най-важните съвети с един поглед:

  • Избягвайте сапуни и душ гелове в интимната зона.
  • Използвайте само чиста вода за почистване на външните полови органи.
  • Дайте предимство на душа пред ваната.
  • Поддържайте гениталната област суха.
  • Носете памучно бельо, избягвайте синтетиката.
  • Сменяйте бельото си ежедневно.
  • Ако е необходимо, уверете се, че подложките за гащи се използват правилно.
  • Във всеки случай не правете вагинално измиване.
  • Също така избягвайте пудрите за тяло и интимните спрейове.
  • Уверете се, че почиствате правилно след изхождане.

Бъдете информирани с бюлетина от netdoktor.at

Автори:
Д-р мед. Кристоф Вайс (2009)
Редакторска редакция:
Д-р мед. Керстин Леермайр

Актуализирано на: 30.10.2014 | 08:14

Brotman RM et al: Надлъжно проучване на вагинално спринцоване и бактериална вагиноза - анализ на маргинално структурно моделиране. В: Am J Epidemiol. 168 (2) 2008, стр. 188-96.
Сутиен Cottrell: Вагинален душ: В: J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 32 (1) 2003, стр. 12-18.
Farage M, Bramante M, Otaka Y, Sobel J: Намаляват ли гащичките вулвовагинална кандидоза или инфекции на пикочните пътища? Преглед на научните доказателства. В: Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 132 (1) 2007, стр. 8-19.
Lowe NK, Ryan-Wenger NA: Фактори, свързани с вагинално измиване при военни жени. В: Mil Med. 171 (10) 2006, стр. 1015-1019.
Mårdh PA: Бактериалната вагиноза: заплаха за репродуктивното здраве? Исторически перспективи, съвременни знания, противоречия и изследователски изисквания. В: Eur J Contracept Reprod Health Care.5 (3) 2000, стр. 208-219.
Thorp JM Jr et al: Промяна във вагиналната микрофлора, спринцовки преди бременност и преждевременно раждане. В: Педиатър перинат епидемиол. 22 (6) 2008, стр. 530-537.

Още статии по темата

Менструация и менструален цикъл

Менструацията е месечното кървене (също правило или период) на момичета и жени в фертилна възраст.

Женският оргазъм

Много митове обграждат кулминацията на жените. Няма магическа формула за нейния оргазъм

Това са възможностите на хормоналната контрацепция

Хапчета, спирали и др. - жените, които искат да използват хормонална контрацепция, имат широк спектър от методи

интимна

жената

  • COVID-19/Corona: факти, номера на дела и всичко останало
  • Отворени позиции в netdoktor
  • Медийни данни и ценова листа
  • "Hautsache" - Новото специално списание
  • "Зеленчук" - новото специално списание
  • Общи условия (GTC)
  • Това беше панаирът на здравето от netdoktor.at: „Бъдещето на медицината“ привлече повече от 3000 посетители
  • netdoktor.at 1-ви Ден на здравето в Долна Австрия "Ракът и аз"
  • Нашето ново списание е тук! "Първата година на бебето"
  • Тематично списание: алергии и непоносимост
  • netdoktor.at здравен ден "Моят пикочен мехур и аз"
  • здравен ден на netdoktor.at „Моят мозък и аз“ - пълен успех!
  • Специално списание: Лекувайте естествено
  • Насоки за рекламиране
  • отпечатък
  • Контакт
  • С "проверка на времето за изчакване" до рентгенолога по-бързо
  • healthtrends.com
  • поверителност
  • Общи условия за ползване (GTC)
  • Здравна награда от град Виена за netdoktor
  • Приложението за директори на лекар netdoktor е тук!
  • Нов медицински директор в netdoktor
  • Разкриване на финансирането
  • Уиджет услуга netdoktor
  • Натиснете
  • Групи за подкрепа
  • Домове за стари хора
  • Линейки
  • Консултативни центрове
  • Настройки на бисквитките

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация Отидете на сертификат

Съдържанието на netdoktor е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на netdoktor.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, стартиране или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.