Интервю x Frédéric SALDMANN - Adekwa Avocats
„Често правим инфаркт
на дъното на чиния "
Кардиолог, диетолог и голям последовател на прогностичната медицина, Фредерик Салдман спечели широката публика и попадна в заглавията със своите книги Най-доброто лекарство сте вие! (2013), Поемете грижа за здравето си! (2015) или Вашето здраве без риск (2017).
Далеч от съветите, традиционно застъпвани от фармацевтичната индустрия и медицинския свят, той приканва всички да преосмислят начина за лечение и защита.
Цена на успеха му: Фредерик Салдман представя двугодишен списък на чакащите, за да приеме своите пациенти. Без страх: AUDIENCE ви предлага безплатна консултация !
| интервю на Виктор МОЛЕТ, Dircom ADEKWA Avocats |
Фредерик Салдман, изглежда, че авокадото е отлично за вашето здраве ... Вие потвърждавате ?
Това очевидно е една от най-добрите храни! Дори често казвам, че този плод е балсамът на червата. Пример: ако ядете бургер с бекон с авокадо върху него, той намалява възпалението на червата с тридесет процента, което е просто невероятно !
Какво те накара да решиш да превърнеш лекарството в своя работа ?
Съвсем просто по призвание и страст. Това обединява както технологиите, така и страхотните човешки взаимоотношения. Да не говорим за факта, че винаги вървим напред. Това е просто фантастично! Работата, която водя ежедневно, е неизчерпаем източник на вдъхновение, размисъл и удовлетворение.
Откъде взехте идеята за вашата книга и по-общо вашата концепция „Най-доброто лекарство си ти!“ ?
По обучение съм кардиолог и диетолог и бързо стигнах до разбирането, че често се прави инфаркт в дъното на чиния. И се оказва, че в осем от десет случая можем, използвайки собствените си ресурси, да се лекуваме и излекуваме. Има изключително мощни средства за изцеление дълбоко в човешкото същество. Просто трябва да ги познавате, за да можете да ги активирате и да се възползвате от тях, не само за да се предпазите от много болести, но и да се излекувате.
Моята воля и целта ми са прости: всеки да се самоосигурява в здравето си, като използва собствените си ресурси.
Това е форма на самолечение ?
Не ! Самолечението не е нещо добро. Взимаме твърде много лекарства, това е цялата ярост. Имате ли симптом? Ето лекарство! Това не е сериозно. В по-голямата част от случаите лесно можем да се справим без лекарства. В крайна сметка дори се разболяваме от твърде много ...
Не се страхувате да отчудите цялата фармацевтична индустрия ?
О! вече е направено (смее се)! Моля, обърнете внимание: аз също предписвам лекарства, но само когато нямам друг избор. Не безразборно, както някои могат да направят ...
Връщам се за пореден път към статута на самостоятелно зает здравен предприемач, който всеки трябва да интегрира. Ако поемем отговорността, ще активираме защитата си. От четиридесетгодишна възраст това е истинско стрелбище: могат да възникнат много рискове от заболяване. Само като правим 30 минути упражнения на ден, без да спираме, ние намаляваме риска от Алцхаймер, рак и сърдечно-съдови заболявания с 40 процента. И тридесет процента по-малко калории е двадесет процента повече живот! Виждате ли, ако се погрижите да спортувате и се грижите за теглото си, това променя играта.
Кои са най-големите отрови в нашето ежедневие ?
Първо и преди всичко, това е наднорменото тегло. Това отнема години на живот и е утежняващ рисков фактор за рак и сърдечно-съдови заболявания. Второ, липсата на упражнения увеличава риска от същите болести, както и от невродегенеративни заболявания. Трето, тютюнът е истински бич.
И обратно, има ли трифекта от добри практики, които да се прилагат всеки ден ?
Първо, редовното упражнение е основното. На второ място, важно е да контролирате диетата си, за да нямате наднормено тегло. Накрая ще кажа, че е необходимо да намалите нивото на стрес, което всеки култивира твърде високо. Трябва да направите всичко възможно, за да се отпуснете, да се отпуснете и да откриете ключовете за щастието. Това е същественото !