Интервю с Rannveig Aamodt; Ние n; не е че чорапогащник
Блог Планински и открити спортове - Катерене - Алпинизъм - Ски туризъм
Открийте историята на Rannveig Aamodt, особено вдъхновяващ необикновен алпинист. В действителност Ранвейг Аамод претърпя инцидент при катерене, който я остави встрани, тя трябваше да апелира за необикновена воля за възстановяване. Реконструкцията му премина през ново присвояване на тялото му, включително йога. Сега тя споделя своя опит на конференции, за да мотивира всеки да намери личните си цели и да ги постигне.
Rannveig Aamodt, ти си изминал дълъг път от катерене през 2012 г., започваш да ходиш и да се катериш отново неочаквано. Можете ли да ни кажете малко повече за това „възкресение“ ?
Беше дълго пътуване обратно до катеренето след инцидента. Първите няколко месеца бях толкова благодарен, че оцелях, че всичко останало беше второстепенно. Емоционално се чувствах сякаш бях обелен като лук дълбоко в мен. Най-дълбоките ми нужди изплуваха на повърхността и ми оставиха малко място за нещо друго. Стана ми много ясно, че най-важното в живота ми е да стана отново физически активен.
Бях толкова близо до това да загубя всичко. Мисълта да загубя способността си да ходя и никога повече да не мога да се изкача беше непоносима, така че ми беше по-лесно да се съсредоточа върху каквото мога да направя, за да се оправя.
Обичам чувството, че трябва да работя усилено, за да стигна там, където искам да отида. Не е крайната цел, която ми доставя най-голямо удоволствие, а начинът, по който я постигам.
Инцидентът ми позволи да поясня, че катеренето не е единственото нещо, което ме определя, а нещо, което правя, за да изразя себе си и да го предизвикам. Въпреки че загубих способността си да се катеря отново, знаех, че все още съм същият човек със същите качества и със способността да работя усилено и да намирам радост във всичко, което правя. Това уточнение пробуди голяма сила в мен, като ми помогна да върна всичко обратно.
Първият месец бях принуден да остана в леглото заради фрактури в таза, гърба, десния лакът и двата глезена. От първия ден целта ми беше да се движа колкото мога и да се движа колкото се може повече. В този момент това бяха само пръстите на краката, лявата ръка и постепенно можех да започна да разтягам глезена и лакътя. Въпреки че малките подобрения, които направих, изглеждат като малки капки в океана, бързо разбрах, че тези микро стъпки подготвят тялото ми за всяка нова стъпка от пътя. Никой не можеше да предвиди колко движение мога да получа в глезените и лакътя. Според моите лекари може би просто ще забравя да се катеря за години напред. Не бях сигурен дали ще намеря радост в катеренето отново, но знаех, че трябва да сляза от инвалидната количка и преди това трябва да прекося океан. За да не загубя напълно съзнанието си, тези малки подобрения са станали по-важни за мен от всичко друго.
Примери за постигнати цели, които съм постигнал: вдигнете ранената си ръка, вдигнете лъжица, сгънете ръката ми достатъчно, за да ме нахрани, стигнете до върха на носа, измийте косата и т.н.
Вдигах тежести с работната си ръка (най-вече, за да си спомня какъв съм и да почувствам, че съм започнал „битката“ за връщане).
След четири седмици, Бих могъл да включа гърба и таза в рехабилитацията си, а много от упражненията включваха сапани с червено въже и горещ басейн.
След пет седмици, Плъзнах се с наколенки на колене на волейбол, за да се движа (никога не осъзнавах колко важно е това за подготовката и рехабилитацията на таза).
След десет седмици, Постепенно бих могъл да включа глезените си в тренировката.
Да се науча да ходя отново беше болезнено и страшно и в продължение на няколко часа висях в безтегловност в слинг на бягаща пътека, докато физиотерапевтът ми стъпваше крака на колана, стъпка по стъпка. Работих по 6-8 часа на ден. Започнах да се преучавам да ходя, ходих на часове по спин, правех йога и по-взискателни упражнения за сила. След три месеца за пръв път се опитах да се кача отново на закрита стена за катерене. Открих, че скалното катерене ми доставя същото удоволствие, както винаги, независимо по кои маршрути мога да се катеря. Докато приключвах времето си в рехабилитационния център, фокусирах все повече от тренировките си върху целта да възобновя катеренето. И започнах завръщането си към спорта, който почти ме уби.