Интервю с Кармен Фрауенхолц, съветник за хора с хранителни разстройства в SOS Детско село Аугсбург
(Мюнхен/sos) - Около една пета от децата и юношите в Германия на възраст между единадесет и 17 години показват симптоми на хранителни разстройства, според Федералния център за здравно образование. Момичетата са засегнати много по-често от момчетата. Възпитанието на момичетата от ранна възраст да бъдат силни и независими личности и карането им отново и отново да разберат, че са добри такива, каквито са, е най-добрата защита срещу хранителни разстройства. Това казва Кармен Фрауенхолц, социален педагог, семеен терапевт и съветник за хора с хранителни разстройства в консултативния център „Снежанка“ на SOS Детско село Аугсбург по повод Световния ден на момичетата на 11 октомври 2020 г.
Как да разбера дали някой около мен има хранително разстройство?
Когато някой отслабне много, това винаги е първият предупредителен знак. Освен това мислите на засегнатите се въртят много около храната с фокус върху спестяването на калории. Мнозина също започват да упражняват прекомерно - не защото е забавно, а за отслабване. Освен това засегнатите обикновено се оттеглят, са депресирани, в лошо настроение и раздразнителни.
Какви могат да бъдат причините за хранително разстройство?
Има четири особено важни фактора, които могат да бъдат причина за хранителни разстройства; Те работят най-вече заедно: Социокултурни фактори, особено все още доминиращият идеал за стройност в нашето общество, семейни конфликти или конфликти в групата на връстниците и отделни фактори, например ограничено самочувствие или много висок перфекционизъм. Има и биологични фактори или генетично предразположение.
Ролевата функция на родителите също не бива да се подценява - как се справят с телата си? Ако родителите постоянно са на диета или поддържат общи идеали за красота много високи, това се отразява и на децата.
Като цяло може да се каже, че хранителните разстройства винаги са израз на вътрешни конфликти и могат да се разберат като вик за помощ от младия човек.
Каква роля играят интернет, социалните медии и инфлуенсърите?
Все още има силен идеал за стройност, който се довежда до младите хора по много различни начини, често незабелязано и подсъзнателно: в списанията, в рекламата и, разбира се, много в Интернет, постоянно виждате идеално оформени, супер тънки влиятелни лица, актьори вътре или модели. Има голяма опасност от попадане в този илюзорен свят; за да получите усещането, че вие самите не сте достатъчно съвършени. Младите хора просто прекарват много време в интернет, особено популярни са Instagram и YouTube. Но аз гледам много критично на много влиятелни, които са активни там; опасно е това, което тук се предава за норма от често украсени изображения. По-специално младите момичета, които не са толкова самоуверени, често не могат да го избегнат! Те искат да бъдат толкова красиви и обичани, колкото техните онлайн модели за подражание.
И тогава има наистина опасни, но малко известни форуми за отслабване извън засегнатите, например в чат групи като WhatsApp. Те играят голяма роля, ако вече имате хранително разстройство и често ви пречат да излезете. Във форуми като Pro-Mia или Pro-Ana хората с хранителни разстройства се мотивират да продължат да отслабват: Ако участниците допълнително намалят индекса на телесна маса, като загубят повече, това гарантира социално признание в групата на връстниците и механизми за възнаграждение. Засегнатите често имат и цифрови близнаци за отслабване: екипите от двама се натискат, за да продължат да отслабват - фатална спирала!
Как мога да защитя детето си?
Силната самооценка и критичното отношение предлагат най-голямата защита срещу хранителни разстройства. Родителите трябва да отдават голямо значение на възпитанието на децата си да бъдат уверени, силни личности и да ги учат от най-ранна възраст да поставят всичко под въпрос. Самочувствието на детето обаче не бива да се определя единствено от представянето. По-специално младите хора с анорексия обикновено са много ориентирани към представянето и перфекционисти. Често се правят опити да се прикрие чувството за неадекватност чрез перфектно изпълнение. За родителите това означава: Децата се нуждаят от признание за постиженията си, но и за личността си! „Ти си добър такъв, какъвто си” - е най-важното послание! Дете, чието самочувствие не се основава на външния вид и представянето, няма да бъде толкова повлияно от перфектни снимки. Имаме нужда от силни деца и млади хора, които да стоят сами по себе си такива, каквито са!
Какво трябва да направя, ако подозирам, че някой има хранително разстройство?
Истината е най-големият враг на всяка зависимост. Винаги е добре да не затваряте очи, а да говорите със съответния човек. Винаги бих го направил насаме. На първо място, най-важното е да предадете разбиране и да предложите подкрепа. След това трябва да ги насърчите да се свържат заедно с консултативен център. Ако не се получи при първия опит: придържайте се към него с чувствителност, обръщайте се към темата отново и отново, но внимателно и чувствително.
Как помагате със „Снежанка“, как изглежда терапията?
При първоначална консултация получаваме представа колко тежко е хранителното разстройство и какви са причините. Заедно със засегнатите ние измисляме начин за излизане от хранителното разстройство, например амбулаторна терапия или престой в болница. Ако страхът от терапия все още е твърде голям, нашата работа е да намалим страха от терапията. Средният изцелителен път в терапията отнема между три и пет години. Отнема много време, за да промените коренно хранителните си навици. Трябва да намалите страха си от ядене, да подходите към приятна диета стъпка по стъпка и да слушате как тялото ви отново се чувства. Но всеки, който наистина иска да оздравее, ще намери начин!