Интервю с Илдико Полгар (Мис Унгария 2008) за нейната диета и отслабване - Diet Maker
Илдико Полгар, победителката в „Мис Унгария“ през 2008 г., разказва малко за това каква е нейната диета, отслабване и на какво обръща внимание, когато се подготвя за състезание. Той също така разкрива как модната индустрия е свързана със загубата на тегло и какви са изискванията.
Илдико Полгар, която сега работи като модел, дължи много на конкурсите за красота, които спечели в по-млада възраст, особено на Мис Унгария 2008, след което получи много покани. Той се чувства късметлия, че е постоянно търсен, наречен кастинг, след около 14 години работа. Тя обръща внимание на здравето и външния си вид, така че винаги е популярна в ролите на двадесет години, а също и в ролите на майка си от ранна възраст. Като спортист той става трикратен шампион на Унгария, печели три сребърни медала на европейско първенство и освен че печели няколко международни състезания, той успява да спечели и второ място в световното първенство.
Колко важно за вас е правилното хранене и какво смятате за правилно хранене?
Илдико Полгар: За мен е много важно, защото влияе върху цялото ни бъдеще какво ядем. Вярвам, че много болести могат да бъдат избегнати, шансовете за тяхното развитие могат да бъдат намалени, ако се храним правилно. Ям глутен, лактоза, без захар, оцветители, консерванти извън живота си, тялото ми също го изисква, но намирам и вегетарианска, сурова веганска диета, напълно приемлива, в случай че е напълно безплатна на нивото. Но не го подкрепям, ако вегетарианец напр. върху тестени изделия.
Като кралица на красотата, колко внимание трябваше да обърнете за храненето и какво направихте тогава?
Илдико Полгар: Спечелих последното си състезание на 20-годишна възраст. Животът беше милостив към мен, всичко, което можех да ям, беше благословено с добра генетика, така че по това време не трябваше да се страхувам от портокаловото вино, наднорменото тегло и мекото тяло. Днес, разбира се, мисля, че и аз не бях в 100% форма, щях да имам поне 5 килограма мускули.
Колко често се движите и какви точно форми на движение правите?
Илдико Полгар: Потопих се в света на фитнеса за няколко години, също се състезавах, постигнах невероятни резултати за кратко време благодарение на най-добрия треньор в страната, но за съжаление след последния ми сезон бях контузен, хоспитализиран и забранен за повечето форми на упражнения . При дъждовно време ходя няколко пъти седмично в гората и планината, независимо от сезона, за да изминавам поне 15-20 километра на ден. Освен това четири пъти седмично ходя на бокс при световния шампион György Hidvégi, който фантастично оформя тялото, подобрява издръжливостта и развива рефлекси. Горещо го препоръчвам на всеки, защото за първи път можете да се влюбите в него и да станете фанатик. Или имам trx у дома, ако не мога да седна на дупето си и да се движа.