Интервю с Anne Breniaux, победител в пътеката GTMM за 2012 г., версия от 28 км
С удоволствие срещнах Ан Бреньо по време на нейната победа на пътеката Grande Traversée des Mélèzes du Mercantour, на "малкия" курс от 28 км и 1800 м височина! Ан любезно се съгласи да отговори на въпросите ми. Не пропускайте ентусиазираните му отговори !
Можете ли да се представите в няколко реда ?
Здравейте, казвам се Ан, на 33 години съм, произхождам от Юра, но вече 10 добри години живея в Марсилия !
От колко време бягате ?
Започнах лека атлетика доста млад (мисля, че е на около 10 години!), Прекарах страхотни години в DAC (атлетически клуб Dole), където открих радостите от пистата, дължината, диска и особено скока с пилон! По това време спортът едва се появява сред жените във Франция и ние използвахме възможността с моите приятели да участваме във френските първенства! Страхотен спомен. След това с ученето ми се наложи да прекъсна малко тази практика и започнах отново преди почти 10 години (времето лети.), Като изпробвах половината си и след това маратона! Но от 5 години не съм правил нито едно състезание по асфалта! Откакто открих пътеката, която прилича на мен и ми приляга много повече !
Ан Бреньо по време на GTMM 2012. Снимка: Franck Paillot от Courir à Paillon.
Тази пътека се проведе през последния уикенд на юли. Предлага се в 3 курса, големият от 58 км и 3200 м +, „малкият“ от 28 км и 1800 м +, както и последните 21 км, отворени за туристи. За 28-километровия курс началото е в средата на листвениците, след което курсът навлиза в националния парк Mercantour и след това става много по-минерален, с преминаване към Col de Encombrette на 2527 м по средата. Спускането се извършва на фона на езерото Алос, великолепно! Накратко, превъзходен курс и топ организация. По-долу съм сложил профила на курса, направен с OpenRunner. За тези, които искат да научат повече за OpenRunner и неговите възможности, каня ви да гледате видеоклипа за подготовка на курс с OpenRunner.
Профил на маршрута 28 км от пътеката на Grande Traversée des Mélèzes du Mercantour (GTMM).
Разпознахте ли трасето преди състезанието? Обикновено ли го правите ?
Не, не бях разпознал маршрута предварително и обикновено не го знам (няма време! Но иначе защо не!). От друга страна, бях разгледал точно курса и неговия профил, за да знам как да управлявам усилията си, където щях да напълня камилата си и да придобия представа за броя на оставащите километри, когато отида до бензиностанции. Беше страхотно, че организаторите предложиха маршрута на курса на IGN карта (която може да се изтегли от сайта), за да идентифицират предварително какво ще открием и по този начин да не пропуснем нищо !
Вашата закуска преди състезанието ?
Филийки хляб (зърнени храни) и компот (обичам го!), Това обикновено ям сутрин, не променям навиците си в деня на състезанието. Може би просто избягвам портокалов сок и кафе (имам чай).
Вашата загрявка преди състезанието ?
Отидохме да се забавляваме 10 минути преди старта, само за да подготвим малко сърцата си за малко бързото заминаване, което ни очакваше.
При изкачването до Col de l'Encombrette (1000 м надморска височина с едно движение!), Вие ще започнете отново и ще бягате веднага щом земята е малко по-стръмна, докато много бегачи продължават да вървят. Работите ли по тази склонност специално по време на обучение ?