Интервю с Ádám Deres Пътят от нараняване на живота до 115 служител - MYPROTEIN ™
Автор на статии и съдържание /
Ádám Deres е основател на собствената методология за обучение с тежести на 115 Official, влиятелен човек със значителен онлайн лагер за проследяване, признат спортен инструктор и член на нашия екип на Myprotein Ambassador. Телосложението на Адам над средното, невероятните акробатични умения и съветите за хранене и обучение интересуват хиляди последователи. В интервюто по-долу можете да научите за пътя на Адам към спортния успех и да прочетете полезни съвети как да станете по-успешни в избрания от вас спорт.
Учихте в спортно училище и се изпробвахте на състезателно ниво в няколко спорта. Защо избрахте спортовете акробатика, културизъм и танци?
Адам Дерес: По-голямата част от живота ми се ръководи от моите инстинкти, аз също разчитам на вътрешни гласове и интуиции, когато става въпрос за вземане на важни решения и избор на насоки. Това не беше по-различно в областта на спорта. Избираеми курсове по акробатика и гимнастика бяха включени в спортните часове на моето училище в допълнение към хандбала, който тренирах от 6 до 7 години, също състезателно, играейки екстремни и режисьорски позиции.
Трябваше да спра турнира за известно време поради автомобилна катастрофа. За съжаление, кола ме удари тук на 9-годишна възраст, където бедрената ми кост беше разделена на две и животът ми не отне много. Животът даде втори шанс, но рехабилитацията отне относително дълго време. Танците се превърнаха в моя страст, когато бях на 18, съвсем конкретно от нищото. Бях на път да се срещна с най-добрата си приятелка по това време, която беше танцьорка, но пристигнах рано за нейното обучение, така че учителят по танци, който по-късно стана мой хореограф, попита дали съм в настроение да се изправя.
В края на първия урок погледнах едно от огледалата в танцовата зала и тук реших един ден да стана учител по танци и да преподавам. Това имаше такъв ефект върху тялото ми, емоциите ми. Това, което танцът трябва да знае, за разлика от спортовете, които изискват относително тясно движение, изисква съвсем различен вид движение и осъзнаване на тялото. Моят музикален слух в света беше добър в живота ми, тъй като е неразделна част от ежедневието ми, тренировките, работата, но движението ми беше много откъслечно.
Отне ми много години и упорита работа, за да сбъдна мечтите си за преподаване на сцени и танци. Но в крайна сметка се получи, повече отколкото някога съм смятал за възможно. Днес вече не преподавам и не танцувам активно, но може да ме поканят на по-престижни събития. Мисля, че всичко, което мога да кажа, е, че скоро поради такава изключителна заявка отивам в Китай с унгарски екип, където ще представим Унгария с продукция от световна класа. Друкколяток!:)
Тренировката на моето тяло, през 2013 г., се появи в картината само заради контузия от работа на танцьор, където работихме с момчета в шоу. В сравнение с тях нашият хореограф ни създаде по отношение на външния ни вид. Боли ме и ме докосна толкова много, че реших да събера тяло, в което нямаше да мога да се свържа. На следващия ден започнах първата и най-детска диета в живота си, базирана на опит, който прочетох онлайн, заедно с първата ми тренировка във фитнеса. В крайна сметка с този ход се отклоних в едно пътешествие, което промени не само тялото ми, но по-специално целия ми начин на мислене и живот. Инстинкти, Резолюции ... Винаги след сърцето. 🙂
Как можете да примирите тези спортове, които отчасти изискват различни умения?
D.Á: Мисля, че точно това е красивото при тях. В крайна сметка всеки изисква различен. Никога не става скучно и монотонно по този начин. И това, което мисля, че също е важно, е, че прави движението на човек, осъзнаването на тялото и практическите знания за спорта много цветни, уникални и богати, което в моя случай е много полезно при преподаването. Всяка е различна страст, която заема различни места в сърцето ми. Тялото и характерът ми се укрепват чрез тренировки. Усещането за екстремизъм се събужда и осигурява от акробатиката. И мога да изразя и изразя изразяването на душата и емоциите чрез танца.
Как можете да се регенерирате между честите тренировки? Какви хранителни добавки ви помагат да се регенерирате бързо?
D.Á: Това е начин на живот, който има по-трудни дни и по-лесни. За мен системата и нейното поддържане е ключово. Това е важно не само заради тялото ми, но и заради живота ми, работата ми. В понеделник и сряда от сезона се справям с екипа на 115Official на фиксирана основа и тренирам и с тях. Във вторник, четвъртък и петък във фитнеса се тренирам предимно с тренировки с тежести, но често и със собствени тренировки с тежести. Моята събота е свързана с релаксиране в добър случай, но разбира се, поради много неща за вършене, събития или други програми, изглежда, че често се проваля. Това е, когато любовта на човека е неговият живот.
И в неделя водя началните и напредналите часове на моето училище по акробатика, където тренирам с учениците си във втория клас. Това е моята седмична рутина в моята тренировка. Мисля, че добавките са се развили много през последните няколко години. За мен е удоволствие да видя колко много се развива амино комплекс, пакет от витамини благодарение на иновациите и това се усеща и в неговия ефект. Точно както при обучението, вие разполагате със системата и добре доказаните аксесоари.
За мен едно от най-големите съкровища, което е незаменимо, е: мултивитамин Алфа Мен. Няма ден за мен да не започна с това. BCAA по време на тренировка, смутито Whey + след тренировка или глутамин преди лягане също станаха стабилни в живота ми. BCAA все още е тук от мен, докато пиша интервюто:) За мен това са най-важните и просто няма да ги пусна.
Той изигра важна роля за вашата известност към видео за трансформацията. Защо искахте да споделите успеха си с другите? Очаквахте близо 1 милион души да го видят?
D.Á: Просто исках да мотивирам другите. Чувствах, че светът често се нуждае от някой, който да го хване за ръка и да даде допълнителен тласък, или доказателство, че с воля и постоянство могат да се постигнат добри резултати или голяма промяна, а това не беше невъзможно. И аз мисля по същия начин днес, но избрах друг инструмент, който да помогне с това. Днес специално преподавам това на много хора в моите тренировки. Тогава не бих си помислил, че куцо, изрязано с видеоклип видео ще има такава сила и ще предизвика интереса на толкова много хора, помагайки им да постигнат собствените си цели. След видеото най-известните фитнес сайтове по света писаха, предлагайки да изложат моето видео, моя образ на моята трансформация. Мина много добре, но го изживях като стълбище, защото вече знаех, че няма да спра тук.
До каква степен калистичните упражнения са част от тренировките ви във фитнеса? Как тренировките с тежести, тренировките за съпротива влияят на вашите акробатични спортни постижения?
D.Á: Зависи от степента, в която използвам собствените си упражнения за тежести, дали спазвам диета, дали има статичен или динамичен елемент, който искам да науча, развия или целта е да се изгради повече мускулна маса, ако последното, Предпочитам да тренирам с тежести.
Вашите собствени упражнения за тежести и тренировки осигуряват съвсем различен импулс за телосложение и тяло, което само и единствено прави тренировки с тежести. Мога да предложа само комбинация от двете. Естетичното тяло само за мен не винаги е убедително, тъй като проблемът и липсата на функционалност не са пренебрежими. Човекът може да използва тялото си, да може да скача, повдига, изкачва, дърпа, динамично да променя собствената си позиция.