Интервю на Джесика Хюгс - Нейната рехабилитация след спортния й инцидент - BioTechUSA
1 - Въпрос: Джесика, постигнахте отлични постижения в карате до 2015 г. Бяхте на 21 години, когато този инцидент ви счупи врата, което ви обездвижи за 4 седмици. Как изградихте решимостта си да не се отказвате пред това събитие, което преустанови кариерата ви като спортист на високо ниво? ?
Джесика: Всъщност нямах избор, освен да се бия! Лекарите ми казаха, че не знаят дали някога ще мога да ходя отново. Налични ми бяха 2 опции: или инвалидната количка, или да се бия и да се изправя на крака! Не ми е по нрав да се отказвам. Главата направлява тялото и в главата ми исках да се излекувам възможно най-бързо, за да се върна бързо на татамито, въпреки несъгласието с хирурзите, които ми бяха казали, че каратето приключи за мен.
2 - Въпрос: Рехабилитацията изисква търпение. Как протече рехабилитационният период? Как бихте могли да възстановите тялото си и уменията си, които трябваше да възстановите ?
Джесика: Мина много дълго време, много трудно се живее.
Преминах през няколко фази: първата беше съобщението, че трябва да оперирам, за да консолидирам шийката на матката с плочи и щифтове, което би довело до огромна загуба на подвижност във врата! не се съгласихме с това решение и поискахме да намерим друго решение.
Поради това лекарите избраха опцията за „черепния ореол“: метален кръг, завит в черепа ми и свързан с корсет. Целта на това решение беше да разтегна удара си нагоре, за да стегна счупените части на цервикалната ми кост и да постигна естествена консолидация от него.
Бях прикован към леглото 1 месец и трябваше да нося този корсет 4 месеца. Невъзможно е да се миете сами, да спите легнали, да сте свободни да се придвижвате. Да не говорим за външния вид на хората, който не е лесно да се приеме.
След като шийката на матката ми се излекува, загубих много мускулна маса. Тялото ми се беше преобразило напълно! Така че през този период реших да участвам във фитнес състезания, за да мога да изградя мускулите си и бързо да си възвърна добрата физическа форма. !
3 - Въпрос: Хранителна страна. Не е лесно да промените начина си на хранене с внезапно намаляване на физическата активност. Били ли сте подкрепени по отношение на диетата ?
Джесика: Не, през този период изобщо не ме следяха по отношение на храната. и честно казано, по време на престоя ми в болницата ме хранеха предимно със слама и каша. Самото отваряне на устата ми достави мъчителна болка в тила! Отслабнах много от лошо хранене.
Възобнових диета, която беше наблюдавана и контролирана, след като успях да възобновя спорта.