Интермитентното гладуване, средство за превенция срещу коронавируса
Интермитентното гладуване стимулира автофагията, процес на клетъчно прочистване, важен за вродения и придобит имунитет.
Защо това е важно
Пандемията COVID-19 твърди, че има много жертви сред възрастните хора и страдащите от метаболитни заболявания (диабет, сърдечно-съдови заболявания и др.) Или чиято имунна система е отслабена. Един от начините да се предпазите от инфекции е да се грижите за имунитета си, особено чрез здравословен начин на живот и внимание към метаболитното здраве.
Периодичното гладуване се състои от редуващи се периоди на нормално хранене и периоди на гладуване или значително намаляване на приема на храна. Периодичното гладуване има много ползи за здравето, особено от имунна гледна точка.
Ученето
В статия в списание Immunology Letters изследователи от няколко азиатски университета обясняват защо периодичното гладуване може да бъде интересна стратегия за борба с ТОРС-CoV-2.
Основната полза от периодичното гладуване, посочено от изследователите, е, че то активира автофагията, процес на клетъчно прочистване. Автофагията е важен процес както за вродения, така и за придобития имунитет. Позволява например представянето на антигени на повърхността на клетките, когато последните са заразени от вируси. Следователно автофагията насърчава селекцията и диференциацията на лимфоцитите, освобождаването на антитела и имунния отговор, медииран от Т лимфоцитите.