Interfood blog - Какви са термините фитнес и фитнес
Ежедневно се сблъскваме с термините, споменати в заглавието: в пекарната, в рекламите във фитнеса, сред продуктите на универсалния магазин ... Те са се запознали, може би без наистина да са наясно със съдържанието и значението им. Защото какво се равнява на фитнес? Думата не означава ли нещо друго освен диета? Може би това би бил един от спортовете по културизъм? Какво е удобно за формата? Какво е добро, кое е добро за тялото или кое помага да се постигне идеалната физика, предложена от списанията?
Да си в състояние означава начин на живот, начин на живот. Който живее според принципите на фитнеса, прекарва времето си активно и спортно, фокусира се върху добрата физическа форма, здравословния начин на живот, естетическия външен вид и се стреми преди всичко да подобри работата на сърцето, белите дробове и кръвоносната система. Годен човек няма вредни навици, не пуши, въздържа се от алкохол, яде съзнателно, опитва се да избегне стреса и дори посещава редовни медицински прегледи.
Така че понятието фитнес категорично включва здравословно хранене! Това е така, дори ако това, че сте в състояние, не означава едно и също за физически работник и служител в офиса, млад човек и възрастен човек и т.н. за. Целта обаче е една и съща във всички случаи: да се ускори метаболизмът чрез развиване на правилната култура на хранене, да се даде възможност за развитие на добро състояние и издръжливост, така че да можем да се справим с всички физически и психически предизвикателства в ежедневието. Защото който се храни здравословно, боледува по-малко и е по-защитен от външни и вътрешни травми!