ИНТЕРЕСИ Kur- und Ferienappartements Bad Bergzabern - Картофена диета

ИНТЕРЕСИ спа и ваканционни апартаменти

интереси

Картофите не угояват,

100 g съдържат само 70 Kcal.

Съдържа особено висококачествен протеин, почти никаква мазнина, но приблизително,

Ка, фосфор, желязо, магнезий, йод, ниацин и фолиева киселина, само малко натрий. Съдържа важни витамини като А, К, В1, В2, В6 и С.

- Ето защо картофите са идеални за отслабване и прочистване на организма,

- неговите активни съставки лекуват увредените лигавици и имат лечебен ефект

- кръвното налягане се понижава, сърцето се облекчава.

Картофите са в центъра на диетата с картофи:

  • като самостоятелно ястие
  • като супа или яхния
  • като картофи от яке с кварк, зеленчуци, яйца или риба
  • като салата
  • като гарнитура

Ежедневните рецепти са подбрани по такъв начин, че да можете да използвате приблизително 1000 до 1200 Kcal на ден. да поеме.