Интензивният гладен ден
Снимка: iStock/gudrun_anna
Напоследък твърде много и сега ципът е залепен на любимата ви рокля? Няма проблем. Можете лесно да свалите 2 килограма на ден с тези турбо програми за отслабване.
Този интензивен гладен ден детоксикира метаболизма и съединителната тъкан. Метаболизмът, кожата и храносмилането се регенерират. Това дава енергиен удар. Тялото изгаря повече калории и съединителната тъкан се укрепва.
Ето как се прави:
Сутринта Пийте бавно 1 чаша сок от кисело зеле на малки глътки на гладно. Съдържащата се в него млечна киселина задвижва червата. След това стимулирайте циркулацията с редуващ се душ.
Закуска: Бавно изпийте 2 чаши билков чай по ваш избор с няколко пръски лимонов сок.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
По обяд: Смесете 200 ml зеленчуков сок (прясно изцеден или от магазина за здравословни храни) с 200 ml вода. Пийте бавно. След това подремнете за 30 минути. Поставете бутилка с топла вода с топла вода (увита в кърпа) върху корема (под дясната ребрена дъга). Това подпомага детоксикацията.
Вечерта: Смесете 200 мл зеленчуков сок с 200 мл вода. Пийте бавно.
Преди лягане Изпийте 1 чаша билков чай по ваш избор с малко лимонов сок.
Важно за всички диетични дни
Пии много вода! Водата е естествено изгаряне на мазнини! Затова пийте от 2 до 3,5 литра вода, минерална вода или билков чай ежедневно. Само клетки с оптимален воден баланс могат напълно да развият метаболизма си, да стимулират изгарянето на мазнини и да отделят оптимално отпадъчните продукти и токсини. Тогава гарантирано ще отслабнете.