Интензивни силови тренировки - Лекарството на Елора за нейната сколиоза - (ПОТВЪРЖДЕНО ОТ ХИРОПРАКТОРА
Написано от Грегъри Джемайли
Обществени истории
12 септември 2018 г.
Автор: Григорий Джемайли
формат: Видео, текст
Интензивни силови тренировки - Лекарството на Елора за нейната сколиоза - (ПОТВЪРЖДЕНО ОТ ХИРОПРАКТОРА!)
на Григорий Джемайли | На живо силен подкаст
Вчера получих съобщение от нашия клиент Елора, в което тя се радваше на много специална ситуация.
В гласово съобщение тя ми разказа пълна с приятели за посещението си при хиропрактора; което отдавна се възприема като рутина за нея поради нейната гръдна сколиоза.
Chiro и аз; и двамата бяхме смаяни! Не можеше да повярва, че не трябва да ме съди!
Историята на Ели
Преди да се задълбочим в проблема със сколиозата на Ели, нека първо разгледаме нейната история.
Тези истории са (както направих с Успехът на Тина забелязах) плътта и кръвта на нашата работа.
Elora започна с нас през май 2017 г. Онлайн коучинг и завършихме успешно през март тази година Пакет за изгаряне на мазнини и по този начин постигна a Шест опаковки само за 8 седмици!
Ели не само подобри естетиката си, но и фитнеса си.
Очевидно хиропракторът вече е потвърдил, че силовите тренировки също са подобрили вашето здраве или сколиозата и нейните ефекти по невероятен начин.
Мъртва тяга, Клекове и Лег са, така да се каже, лекарствата на Елора за нейната сколиоза.
През тези 8 седмици от пакета за изгаряне на мазнини тренирахме много усилено; понякога с максимален капацитет до мускулна недостатъчност.
Разбира се, с изчистена и почти перфектна технология!
Какво всъщност е сколиозата?
Сколиозата е необичайна крива/промяна/наклон на гръбначния стълб и може да има различна степен на тежест.
Въпреки че сколиозата е нелечима и случаят винаги трябва да се лекува индивидуално, тук виждам още един пример за това как тежките и интензивни силови тренировки са най-доброто лекарство, що се отнася до личната отговорност.
На този етап е важно да се подчертае, че нямам опит в сложни терапии, анализи или диагнози за патологични находки като имате сколиоза и не искам да го предполагам.
Според мен „златният триъгълник“ на треньор, физиотерапевт и мануален терапевт е най-добрият начин да се помогне на хората по възможно най-добрия начин.
Дали и до каква степен може да се провежда силова тренировка, трябва да се разбере индивидуално.
Но определено трябва да намери място и случаят на Елора трябва да се възприема като светлина в края на тунела от болка, страх от движение и безброй посещения на доктора.
„Наклонът се подобри от 1,5 см на 0,0 см“
Изненадан хиропрактор
Обратно към посещението на Ели при Чиро, тя легна на дивана както обикновено и изчака да бъде съдена отново.
Поради сколиозата си тя многократно страдаше от наклонено положение на гръдните си прешлени, което забелязваше особено при шофиране.
Това разминаване трябваше да бъде коригирано и докторът разопакова измервателните си устройства, за да измери разминаването.
Изненадан, отпуснат и с недоверие в очите, той уведоми Elora след измерването, че вече няма никакъв дисбаланс, въпреки че през януари 2018 г. все пак трябваше да го коригира.
Преди приключението й с Лебе Старк наклонът й е бил постоянен до 1,5 см; което направи посещението на всеки 3 месеца необходимо.
Така дисбалансът се подобри интензивни и тежки тренировки с тежести от 1,5 см до 0,0 см!
Chiro забеляза и силно увеличения му процент мускули, което обвинявам за факта, че прешлените й вече не можеха да бъдат изместени; което е не на последно място благодарение на подобрената им стойка!
Силови тренировки - симулация на ежедневието от миналото
Силовите тренировки са най-доброто лекарство за много проблеми, особено разпространени в западното полукълбо и всички здравни специалисти трябва да са наясно с това.
Тренировките с тежести не са нищо повече от едно симулация на това, което беше нормално ежедневие преди стотици години.
Преди трябваше копай (Гръден кош), Изкачвам се (Ръце и торс), Теглене на каруци (Ход), Плуг плуг (Крака), Повдигнете камъни (Цялото тяло), Носете кофи (Рамене), Чук (Ръце и торс), Поправете нещата или изхвърлям (Фина моторика/груба моторика) и изминавайте дълги разстояния пеша (Кардио).
Това осъзнаване и примерът на Елора е друга мотивация за мен да продължа да следвам нашето кредо и да докладвам за него.
Искаме да накараме хората да осъзнаят, че отслабването е нещо добро и здравословно усещане за здраво тяло а естетичното тяло е възможно по естествен начин чрез интензивни, тежки и свободни силови тренировки!