Интензивна 4-дневна диета за прочистване на червата - Dieting Femina
Не само трябва да включвате от време на време няколко дни за детоксикация, ако искате да отслабнете, но и ако просто искате да живеете по-здравословно и да поддържате тялото си в баланс. Не случайно повечето религии също въвеждат по-дълги или по-кратки периоди на пост. Така че почистващото лечение не е съвременно постижение, но без принудителната сила на традицията е много по-трудно да се грижим за него във всекидневния прилив.
И все пак, ако посветите няколко дни на себе си, можете също да го видите с нова сила за вашите задачи и вашата организация също ще оцени вашите грижи. Ако се отървете от натрупаните токсини, метаболизмът ви ще бъде по-бърз, което също ще засили изгарянето на мазнините: така че ако не искате да започнете да отслабвате или просто искате да отслабнете възможно най-бързо няколко килограма, детоксикирайте!
Най-добрите детоксикатори
Най-ефективните метаболитно-въртящи се и детоксикиращи храни са зеленчуците и плодовете. Тези естествени храни са не само богати на витамини и минерали, но са и най-добрите възможни почистващи средства за стомаха поради съдържанието на фибри. Така че, ако искате да диете възможно най-ефективно, не следвайте догматичен пост, когато можете да пиете вода само за един ден, защото - въпреки че течността помага за измиването на тялото ви - е много по-здравословно и по-малко стресиращо, ако се отървете от вредните вещества натрупани в тялото ви с качествена храна.
Освен това, ако искате да детоксикирате, трябва също така да се уверите, че си набавяте храна от възможно най-надеждния източник. По възможност купувайте органични продукти, тъй като целта е именно да се елиминират щетите, причинени от консерванти и изкуствени добавки. Различните микроби, които съдържат концентрирано съдържание на минерали и витамини, са особено полезни и поради високото си съдържание на фибри, те почистват старателно чревната ви система.