Интелигентно отслабване според точки от Клаудия Леман - Бух Талия
101-те най-добри рецепти за изтъняване с Thermomix
Други формати
Антон и Джонас
Предлага се след 2-3 дни
Антон и Джонас
Предлага се след 3 - 5 дни
описание
Микс от точки: Бързото отслабване с Thermomix
Преброяването на калории за отслабване е изтощително в дългосрочен план и според диетолозите вече не е подходящо. От няколко години броенето на точки е дългогодишен проблем, когато става въпрос за отслабване:
Преброяването на точки означава комбиниране на храни по такъв начин, че да се достигне определена дневна или седмична стойност.
Храните или пълните ястия имат определен брой точки, които са резултат от хранителните стойности.
Вие сте до голяма степен свободни да проектирате своите ястия, стига балансът да е правилен. Зеленчуците са истински по-тънки с нула точки, но ако ги комбинирате хитро, можете да се поглезите и с пица или шоколад.
През седмицата точките могат да се запазват, така че единият или другият грях да няма значение, когато купонясва или излиза. По този начин могат да се избегнат рецидиви и неуспехи в диетата.
Броят на наличните точки зависи от възрастта, теглото и пола.
Можете да отслабнете особено ефективно, ако комбинирате преброяването на точки с Thermomix.
Разбира се, сега можете усърдно да събирате точки за любимите си рецепти.
Но не би било много по-лесно, ако получавате нови идеи за постната кухня и ви доставят артикулите за всяка рецепта?
Сега авторът Клаудия Леман има 101-те най-добри рецепти за изтъняване и пребиваване с Thermomix:
Всички рецепти с точки и хранителна информация
Всяко ястие е изпробвано и изпитано на практика и ви кара да отслабвате с удоволствие
Накрая вече няма да се търкаляте по списък с точки - погледнете дневния си баланс и просто изберете правилното ястие от рецептите!
Разнообразни ястия за всяко време на деня - ястия от обилни до солени
Много основни ястия винаги осигуряват ново разнообразие в чинията
Ядете ли предимно вегетариански? Любителите на зеленчуци също ще си струват парите в книгата!
Рецептите могат да се използват за създаване на пълни дневни и седмични планове. Спестете ценно време, като напишете списък за пазаруване само веднъж
Отслабвайте без глад и без да се отказвате с оптимално снабдяване с хранителни вещества
Храна, която семейството ви дори няма да осъзнае, че сте на диета
Любителите на Thermomix, които искат да свалят излишни килограми, бързо ще оценят тези рецепти като допълнение към техния репертоар.
Всеки, който в момента е на диета или планира диета за отслабване, не трябва да пропуска тази книга.
Вземете 101-те най-добри рецепти за отслабване по точки с Thermomix сега и поръчайте вашето копие с едно щракване!