Инсулт защо не трябва да ядете след 19:00
Видео: инсулт - инсулт
Ако имате навика да се храните късно, може да се наложи да промените времето си на хранене поради това проучване. Проведено в Турция, изследване установява, че храненето след 19:00 ч. Повишава сърдечното налягане през нощта.
Опасен сърдечно-съдов риск
Обикновено, когато човек си ляга, кръвното му налягане спада с 10 процента, докато тялото си почива. Само по време на своето проучване, изследователите забелязват, когато изучават хранителните навици на 700 доброволци със средна възраст 53 години, че това не е така за тези, които са яли по-малко от два часа преди лягане. Храненето изпраща скок в хормоните на стреса, който поддържа тялото възможно най-бдително.