Инсулинът ви прави дебел диабетDE - немска помощ за диабет
От страх да напълнеят, много диабетици първоначално се противопоставят на инсулиновата терапия. Но наддаването на тегло е контролируемо и подобреният метаболизъм си струва риска от няколко излишни килограма.
Когато преминават към инсулинова терапия, много диабетици имат неприятно преживяване. Колкото по-ниско е дългосрочното ниво на кръвната захар, толкова по-високо се увеличава теглото. Но това не е пряка вина за инсулина, а повишаването на теглото е следствие от подобрената метаболитна ситуация. Няколко аспекта играят роля:
- При пациенти с диабет инсулиновата терапия води до нормализиране на водния баланс на организма. По-ниските нива на кръвната захар означават, че се отделя по-малко вода - и това се забелязва и на кантара.
- Благодарение на добавения инсулин, въглехидратите в храната се усвояват по-добре. Те вече не се отделят с урината, но са на разположение на тялото като калории. Ако не забавите приема на калории сега, неминуемо ще напълнеете, без да ядете повече.
- Хипогликемията също играе роля при хората с диабет: много диабетици често я хващат, като консумират допълнителна храна - дори когато не са гладни.
- Въпреки това, ниските нива на кръвната захар и леката хипогликемия също могат да повишат апетита. В резултат на това някои диабетици обичат да ядат повече, отколкото им е необходимо.
От това да се заключи, че инсулинът не трябва да се използва за лечение на диабет, няма смисъл. Като правило предимствата на подобрената метаболитна ситуация надвишават недостатъците на няколко възможни излишни килограма. И с малко амбиция е възможно да се предотврати или поне да се ограничи наддаването на тегло. Важно е да наблюдавате възможните проблеми с теглото, когато започнете лечение с инсулин. Защото е по-трудно да се отървете от килограми, с които вече сте се хранили, отколкото да ги избегнете на първо място.
Заедно с Вашия лекар можете да обсъдите как можете да овладеете „тежките“ странични ефекти от терапията на диабета. Изследванията показват, че изборът на инсулин вече влияе върху това колко някой наддава. Вашият лекар ще избере най-подходящото за вас лекарство или комбинация от няколко лекарства.
Проверете хранителните си навици и помислете къде можете да спестите калории. Известно е, че диетата с ниско съдържание на мазнини и богата на фибри се отплаща по други здравословни причини. И малко повече упражнения са полезни не само за вашата фигура, но и подобряват действието на инсулина.