Insudiet - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

insudiet

Добро утро на всички ! днес е големият ден за мен: довечера имам среща с моя лекар, за да започна "Insuiet". Най-накрая взех смелостта (прави ме странно да говоря за смелост!), За да взема тази проклета среща. не знам защо g отне толкова време. моите измервания: 162 см за 75 кг. и да изглежда bcp и все пак имам късмет: аз съм размер 40/42! Аз съм много атлетичен и следователно мускулест, но все пак има някаква кора около шунката. Опитах се да се храня балансирано, но между противоречивите съвети (трябва да ядете всичко/избягвайте мазнини и захар !) не знам къде съм ! и тогава резултатът не беше там, не загубих достатъчно бързо съм твърде нетърпелив ! Знам, че рискувам да взема всичко отново, но видях, че методът на инсуета постепенно доведе до връщане към нормална и балансирана диета. накрая съм супер мотивиран !
ако някои от вас вече са опитали този метод, очаквам вашите препоръки и/или вашия съвет! Надявам се да издържа !

Обиждам от миналата 08/18 и отслабнах с 3 килограма, не е твърде трудно, ще видите, че няма да сте гладни, добре, когато имате други желания, но като се имат предвид резултатите, бих казал, че устоявайте лесно.
А ти къде си? в+

Не можете да намерите
Твоят отговор ?

От три дни съм на диета с недостатъчно хранене; Чувствам, че загубата на 400 грама на ден е възможна; от друга страна не съм доволен. Имам впечатлението, че имам празен стомах. Започнах директно във фаза 3
можете ли да ме осветите, да ми дадете идеи за сутринта и как да се храня в офиса
благодаря ти beuacoup

Здравей
Използвам метода insudiet от януари и загубих 34 кг за 5 месеца, днес съм в стабилизация, което е много трудно, защото се наслаждаваме на всичко и най-трудното е да спрем добри неща като шоколад, кроасан, кифлички и т.н. там от юни успях да не взема, но за последен път направих нещо, смесих всичко сладко и солено, а резултатът от състезанията още 2 кг. Така веднага разбрах и тази сутрин преминах във фаза 1, за да ги загубя възможно най-бързо. Вярно е, че за първи път беше лесно, защото много мотивиран и с наднормено тегло от 35, докато днес ми е много трудно. но трябва да се държа, защото съм страдал морално, а след това и финансово, така че никога повече. Ето моето съобщение, за да ви кажа, че INSUDIET работи добре, ако сте мотивирани.