Инструменти за здравеопазване; Последният блог
Преди време докладвах за здравния калкулатор. Сега има нова версия или по-добре две.
От една страна има калкулатор за нашите енергийни нужди, калкулаторът за потребление на енергия. След като въведете теглото, ръста и възрастта си, все още можете да изберете пола и ежедневната професия. Ако искате, можете също да посочите предпочитаната от вас диета.
След като щракнете върху "Изчисли", инструментът определя дневната потребност от енергия в основната си форма, изискването с дневен оборот и особено голямо: препоръчителното разпределение на макро хранителните вещества. Последният също за основни изисквания и ежедневни продажби. Така че всеки трябва да може да отслабне. 😉
За да видите успеха на отслабването, можете да изчислите телесната си маса с калкулатора на телесна маса. За това също трябва да посочите размер и тегло. Тези две подробности са достатъчни за изчисленията според Broca и BMI .
Ако искате да определите процента на телесните мазнини, имате нужда и от обиколката на шията и обиколката на корема за мъжете и талията и задните части за жените. Информацията е в сантиметри. Това дава възможност на инструмента да изчисли процента на телесните мазнини, използвайки метода NAVY или YMCA.