Инструкции за гладуване - имате ли нужда от това
Метаболизмът, теглото и здравето под контрол
Някои хора отиват на лек или в манастира, за да постит, други търсят инструкции в интернет или семеен лекар или алтернативен лекар им съставя план за гладуване. Имате ли нужда всъщност от това?
Минерална вода - важна за Великия пост
Постенето не може да бъде толкова трудно! Просто не яжте нищо в продължение на няколко дни и вече постите, нали?
За съжаление тази грешка все още се прави много. Планът за гладуване ще ви отведе до Великия пост и ще ви спести няколко часа главоболие (буквално!), Защото и вие знаете как да постите. Знаете ли, че има така наречените дни на отхвърляне? Те са важни, за да могат веществата, които се освобождават от тъканите на гладно, също да излязат оптимално от тялото.
Ами правилното прекъсване на поста? Би било много неприятно, ако изведнъж прекарате три дни в тоалетната, защото сте го направили погрешно, нали?
Няма инструкции за гладуване
Има смисъл да изберете метод на гладно и да следвате инструкциите. Днес малко гладуване със сок, утре кръг от Бучингер и след това още два дни терапевтично гладуване създават точно толкова хаос в тялото ви, колкото тук в този параграф.
В плана ще намерите точна грам информация, а в случай на чайове или сокове, често информация за температурата и как трябва да се пие. Така на глътки, на глътки или на един глътка. Това може да ви накара да се усмихнете, но гладуването наистина е много стар метод на здравеопазване, така че има много опит, от който можете да се възползвате.
Използва се за детоксикация, фактът, че отслабването е с удоволствие приет страничен ефект. Ако прегледате средновековните писания на гладуващи лекари, ще прочетете там, че се е вярвало, че в корема на пациента има „чудовище“, чиито изпарения и емоции са „тежко бреме“ за пациента. Според лекарите човек трябва да прогони чудовището, като го гладува, без да го дразни.
Днес се смеем на нещо подобно, но ако сравним „гърченето в корема, което кара крайниците да болят“ или „изпаренията, които отровят и изтощават хората“ от онова време с това, което днес знаем за хиперацидизма, звучи така вече не е толкова нелепо.
За траен успех
Лечението на гладно е прекрасно предизвикателство за тялото ви: В зависимост от метода може да получи течност само за няколко дни, но е позволено да се възстанови и накрая да премахне всичко старо, тежко и обезпокоително, както е искал през цялото време . В почти всяко ръководство за гладуване ще намерите уводен или почистващ ден.
Пие се смес от вода и сол на Epsom или сол на Glauber. Вкусът на тази смес е ужасен, но почиства добре червата. Черният дроб и жлъчката също се стимулират и облекчават. Можете да постигнете правилния ефект, като следвате точната доза и смес в инструкциите на гладно. Но бъдете внимателни: това прочистване е важно в контекста на детоксикацията и гладуването, но не е за „ежедневна употреба“. По този начин тялото би загубило твърде много важни хранителни вещества.
Първият ден е един от най-важните. Тялото ви бързо превключва на „слаб пламък“, когато гладувате. Той също трябва да направи това, защото сега, така да се каже, трябва да работи по счетоводството (вече знаете какво е останало). Цялото нещо моля без стрес и извънреден труд. За да направите това, вътрешностите първо трябва да бъдат почистени от всичко, което не принадлежи там. Методът, посочен в инструкциите за гладуване, както и съставките и размерите често са изпробвани и тествани в продължение на векове, така че те са безопасни за използване, а също и за успех.
Същото се отнася и за храната и напитките от Великия пост. Те са се доказали в приложението и тук също се изисква точност, защото тялото трябва да остане в „режим на гладуване“, а не в „Ätsch, получавам достатъчно и не бързо“ или в „ПОМОЩ!“ Гладувам и гладувам, гарантирано, че няма да падна ". Както можете да видите, инструкциите за гладуване са важни.
По време на гладуване могат да възникнат заболявания. През първите няколко дни може да възникне стомашна скръб, главоболие и неприятен лош дъх. Това е резултат от превключването и показва, че тялото ви е детоксикирано.
Финал: Прекъсване на бързо, но правилно!
В зависимост от излекуването има един или до три въвеждащи дни, но винаги поне един ден на прекъсване на гладуването, последван от няколко възстановителни дни. Причината е, че тялото ви трябва бавно да се върне към нормалните ежедневни функции от програмата за самопочистване. Когато се върнете от ваканция, не е задължително да слизате от самолета и да влизате в офиса.
В инструкциите за гладуване ще намерите изпитани методи за прекъсване на глада, така да се каже като нежно припомняне на тялото в ежедневието. Има и дни на натрупване, които трябва да се спазват. Ако не го направите, това може да доведе до храносмилателни разстройства и най-вече до „експлозия на тегло“ (до един килограм повече на ден !). Тялото се превключва бавно. Дните на натрупване му помагат в това. И гарантира, че новото чувство за благополучие, чувството „след гладуване”, остава дълго време.
Виждате ли, дори и след Великденския пост постът остава проблем. И ако искате да запазите това добро чувство още по-дълго, може би поставете един бърз ден в седмицата. Можете също така да започнете да променяте диетата си след гладуване, след което да продължите това, което вече сте започнали. Вашето тяло ще ви благодари и вашите Везни ще ви възнаградят за това. Затова потърсете подходящата поддръжка за вас и започнете! Можете да намерите пример тук.