Инстинкт - малко по-различната форма на сурова храна
Следвайте инстинкта си
Днес има много форми на хранене. Вегетарианците изобщо не ядат месо. Веганите продължават диетата досега, че животинските храни се избягват напълно. Има хора, които разчитат на комбиниране на храни или сурова храна. Инстинктите са сред суровоядците, които съдържат отделна форма на хранене.
Какво означава инстинктивно хранене?
G.C. Бургер е основателят на формата на хранене, която стартира през 1964 г. След удар на съдбата, който го сполетя на 26-годишна възраст, той реши да промени диетата си и просто да следва инстинкта си. Терминът инстинктивно хранене произлиза от думата инстинкт. Съпругата му скоро премина към формата на хранене и други ентусиасти. Инстинктите олицетворяват храненето по начина, по който са правели предците ви. Ако ловци и събирачи някога са минавали по пътя и са минавали покрай ябълково дърво, ябълка е била изядена. Доколкото ловецът е преследвал ябълка. Ако устата му се напои, когато се натъкне на дива свиня, тя беше убита и изядена без допълнителни шумове. Инстинктът е форма на хранене със сурова храна, при която целта е да се консумира цялата храна сурова. Това също включва риба, месо и яйца.
Най-важните правила на инстинкта
Има някои правила, които трябва да се спазват при диетата на инстинктите:
1. Храната не трябва да се загрява до повече от 40 градуса
2. Преди всяко хранене се пие нещо, за да не се обърка гладът с жаждата
3. Сутрешното хранене е напълно пропуснато, за да подпомогне тялото при ежедневната му детоксикация
4. Трябва да има достатъчно избор при всяко хранене
5. Изборът на храна не трябва да се прави с очите, а по-скоро с носа
6. По обяд суровият плод или плодът се превръща в себе си
7. Вечер може да бъде по-богато. Зеленчуци, риба, месо, ядки, семена, маруля и билки са идеалният избор
8. Няма ограничение за количеството и можете да ядете колкото искате
Избор на храна с носа
Днес звездните готвачи гарантират, че ястията в чинията са празник за очите. Инстинктивно обаче инстинктивният избор се губи. Ето защо инстинктната форма на хранене казва, че храните не трябва да се избират с очите, а с носа. Затова помирисвайте храната преди всяко хранене, затворете очи и следвайте инстинктите си. Същото се отнася и за наситеността. Много хора продължават да ядат, въпреки че вече не се чувстват гладни. Инстинктите описват спирането на храненето, когато се чувствате сити или когато вече не можете да помиришете храната.
Следвайте инстинкта си
Вкусовите рецептори на хората непрекъснато се променят. Готовите продукти, твърде много сол и подправки сменят храните, така че трудно могат да бъдат разпознати по вкуса им в първоначалното им състояние. Инстинктите не използват подправки, сол или добавки, за да променят храната по някакъв начин. Всичко се консумира в първоначалното си състояние и в суров вид. Единственото позволено е нагряването на различни храни - но само до температура от 40 градуса. Всичко отвъд това е табу за инстинктите.
Разрешени са само определени храни
Има растения, които не издават никакви специални аромати. Някои други растителни видове са създали стратегия с течение на времето да станат забележими на по-големи разстояния. Тези растения привличат както животните, така и хората, за да могат да се разпространяват по-нататък. Инстинктите позволяват всяка форма на тези растения, която може да се възприеме с носа. Ако растенията не могат да се помиришат, вие не можете да следвате инстинкта си и по този начин също не можете да следвате инстинкта на храната. Накратко, всичко е позволено с инстинкти, които могат да се помиришат и възприемат с носа, без да бъдат заслепени от очите. Суровото месо, суровата риба или яйцата могат да се помирисват и според инстинкта да се консумират - обаче не е за всеки да консумира различни храни сурови. Инстинктите описват как животът очевидно се е разиграл в първичните времена и следват инстинкта да се консумират само определени храни - точно като принципа на суровата храна.