Инконтинент от пушене и наднормено тегло; Имануел Албертинен Диакони
Винаги ли търсите най-близката тоалетна? Слабостта на пикочния мехур е изключително досадна
Д-р мед. Лукас Хегеншайд отговори на най-важните въпроси за инконтиненцията
Милиони са засегнати, но повечето от тях мълчат от срам: инконтиненцията е широко разпространена болест в Германия. Следователно целта на Международния ден на инконтиненцията на 30 юни е да повиши обществената осведоменост по темата. Жените след бременността не са единствените засегнати. Затлъстяването и неправилният начин на живот също могат да доведат до слабост на пикочния мехур.
Д-р мед. Лукас Хегеншайд, специалист по гинекология и акушерство и главен лекар в отделението по гинекология и акушерство в клиниката "Имануел" в Рюдерсдорф, отговори на най-важните въпроси относно слабостта на пикочния мехур.
Колко хора в Германия страдат от инконтиненция? Кои са засегнатите?
Точният брой и процентното разпределение са неясни. Засегнати са обаче значително повече жени. Броят на страдащите от инконтиненция, които не са докладвани, е много голям, особено сред по-младите хора, тъй като тези проблеми са изключително срамни. Известно е, че около петдесет процента от жителите в домовете за възрастни хора се оплакват от проблеми с инконтиненцията. Всяка година здравноосигурителните компании харчат около пет милиарда евро за помощ при инконтиненция.
Кои са най-честите причини за инконтиненция?
Трябва да се подразделят на неконтролируеми рискови фактори, като генетично предварително натоварване в съединителната тъкан, варианти на органични норми от раждането и влияещи рискови фактори. Те включват по-специално затлъстяването, физическото бездействие и тютюнопушенето. Много малко случаи са причинени от злополуки като фрактури на тазовото дъно или неврологично увреждане на гръбначния мозък.
Как наднорменото тегло и твърде малкото упражнения могат да доведат до инконтиненция?
Постоянното натоварване и натиск върху тазовото дъно и пикочния мехур често водят до стрес инконтиненция. По време на усилие, като изкачване на стълби, това води до неконтролирана загуба на урина. Твърде малкото упражнения води до атрофия на мускулите на тазовото дъно. Той осигурява стабилност и подкрепа на вътрешните органи и функциите на сфинктерните мускули на пикочния мехур и червата.
Какво може да се направи, за да се предотврати инконтиненция?
Спортът е важен. Това може да бъде целенасочена тренировка на тазовото дъно чрез пилатес или йога, или плуване. Само няколко спорта, като волейбол или скачане на батут, са контрапродуктивни. Въздействието засяга стабилността на тазовото дъно. Като цяло отслабването също може да намали риска. Превантивните мерки са относително ясни. Става въпрос за общия начин на живот.
Но как пушенето може да доведе до инконтиненция?
Нивото на въглероден окис в кръвта се повишава при пушачите и нивото на кислорода спада. Това води до увреждане на съдовата и съединителната тъкан и притока на кръв намалява. Това насърчава инконтиненцията.
Има ли риск жените да станат неконтинентни с раждането?
По време на бременността теглото на детето притиска органите и тазовото дъно. Ето защо обучението на тазовото дъно е особено важно преди бременност и раждане, но също и след това. Самото раждане има най-нисък дял на инконтиненция. Жените обикновено забелязват това само когато детето вече е родено. В много малко случаи съществува риск от преразтягане по време на раждането. Например, ако детето тежи повече от 4000 грама.
Просто мит ли е, че твърде честото ходене до тоалетната или задържането на желанието за уриниране твърде дълго ще ви направят невъздържани?
Твърде честото ходене до тоалетната няма да причини вреда. Това поведение обаче е трудно да се обучите отново. Задържането от ходене до тоалетната за по-дълго от приятно не уврежда органите - но разбира се трябва да отидете до тоалетната, ако трябва!