Инхибира секса от изграждане на мускули МЪЖЕ ЗДРАВЕ

Лишаване от протеини Сексът инхибира изграждането на мускули?

Човек ще трябва да се държи много трудно. Тъй като концентрацията на протеин в спермата е сравнително ниска в сравнение (средно само шест милиграма на еякулат). Дори да го „губите“ десет пъти на ден, тази загуба няма да бъде забележима при изграждане на мускули - ние поглъщаме поне хиляда пъти това количество чрез храната всеки ден. Между другото: 50 до 70 процента от спермата идва от семенните мехурчета, 10 до 30 процента от простатата, останалата част от епидидима. „Само около един процент от общото количество от средно 2 до 6 милилитра (около чаена лъжичка) са сперматозоиди“, пише авторът Вивиен Маркс („Das Samenbuch“).

инхибира

Съществена част от спермата е фруктозата, енергийният източник за спермата. Спермата също съдържа много електролити (например калий). Цинкът играе специална роля: всяка еякулация съдържа около 5 милиграма от микроелемента. Цинкът (препоръчителен дневен прием: 15 mg) предпазва тялото от свободните радикали и е също толкова важен за плодовитостта, колкото и за имунната система. Така че, ако правите секс пет пъти на ден, може да възникне математически дефицит. Така че, ако искате да сте на сигурно място, поставете много месо, морски дарове, пълнозърнести продукти, тиквени семки, млечни продукти и боб в менюто преди голямата операция.