Инфузия на зелен чай и лют червен пипер в хранителната скала DUKAN RECEPTS
В книгата си „Хранителна скала“ д-р Дюкан препоръчва да се консумира запарка от зелен чай и лют червен пипер, за да се стимулира загубата на тегло. Ето неговите препоръки за всеки ден от Хранителната скала:
Напитка в понеделник - Зелен чай с лют червен пипер
Пригответе запарка от 15 г зелен чай (листа или боб) и 1 л вода. Добавете щипка лют червен пипер на прах, сок от малка вар и 4 lg подсладител. И не забравяйте ролята, която студът има при контрола на теглото, така че запазете инфузията студена в хладилника и я консумирайте на 5 вноски.
Вторник напитка - Зелен чай с лют червен пипер
Във вторник продължете да приготвяте същата запарка от предния ден, но използвайте само половината сок от лайм и 2 lg подсладител.
Пийте студено на две половин литрови порции.
Напитка в сряда - Зелен чай с лют червен пипер
Ако харесвате пикантния вкус на пипер, продължете да приготвяте тази запарка в сряда. Не вреди на здравето по никакъв начин. Опитайте се да го пиете на две порции, по време на закуски. Водните хидрати, зеленият чай се оттича, а пиперът е враг на мазнините. И не забравяйте да го пиете студено!
Напитка от четвъртък - Зелен чай с лют червен пипер
Продължаваме да консумираме инфузията. Ако не ви харесва, консумирайте поне 1 литър и половина вода.
Петъчна напитка - Зелен чай с лют червен пипер
И днес запазваме запарката в "менюто". Използвайте половината сок от лайм и 3 кг подсладител.
Събота и неделя напитка - Зелен чай с лют червен пипер
Пригответе инфузията отново с 1 л вода, 15-20 г зелен чай, удвоете количеството пипер, използван през предходните дни, откажете сока от лайм и сложете 4 lg подсладител. Дръжте инфузията студена в хладилника и я консумирайте на 5 вноски.