Инфрачервени кабини

Инфрачервените кабини често се рекламират с обещания, свързани със здравето. Но много от тези твърдения са съмнителни, някои дори истински глупости.

Рекламата обещава .

Според рекламните брошури на някои доставчици ще трябва да доживеете поне сто години, ако редовно използвате инфрачервени кабини. Тези кабини, които са предназначени за един до няколко души в зависимост от системата и модела и обикновено могат да бъдат настанени в по-малки апартаменти с нормална електрическа връзка и без големи модификации, трябва да правят чудеса:

. Детокс, стройност, фитнес

В допълнение към стройността и фитнеса се обещава и по-бързото отстраняване на „вещества, причиняващи болка и възпаление“ или „много по-задълбочена детоксикация, отколкото в сауната чрез отделяне на тежки метали“. Можете също да прочетете за „намаляване на образуването на целулит“ или „лекарство срещу пневмония“ и „по-бързо излекуване на мозъчното сътресение“.

"Специалният" топлинен ефект

Причината за тези чудодейни предполагаеми ефекти е, според доставчиците, специалният топлинен ефект на инфрачервените лъчи, генерирани в кабините. По същество има две системи, достъпни за лична употреба:

Единият генерира лъчите чрез големи нискотемпературни източници на топлина, другият работи с един или повече радиатори, желязо или кварцови пръчки като източници на лъчение, които се нагряват до около 400 градуса по Целзий, като лъчите се разпределят чрез отражатели в кабината.

От физическа гледна точка е безспорно, че пряката лъчиста топлина загрява телата по различен, „по-директен“ начин от закаления въздух, който също се загрява първо от топлинно излъчване. Специалният ефект на топлинното излъчване, генерирано в инфрачервените кабини върху човешкото тяло, по-специално често рекламираната „увеличена дълбочина на проникване“ на лъчението, е изследван, но не е научно доказан.

Причината за това е, че лъчите, възникващи в кабините, са в по-голямата си част „по-слаби“, а именно инфрачервени C лъчи с дълги вълни, които вече се абсорбират от външния слой на кожата. Инфрачервените лъчи се излъчват основно от всички тела, това може да бъде човешкото тяло, печка (сауна), тяло за централно отопление. "Интензивността" на лъчението зависи от температурата и размера на източника на лъчение.

Значителна част от инфрачервените лъчи A и B с по-къси вълни, които са ефективни до дълбочина от шест милиметра, се произвеждат само от около 1000 градуса по Целзий, т.е.при много по-високи температури от тези, които се намират в наличните в търговската мрежа устройства за частни потребители. Този вид радиация обаче няма абсолютно никакво място в битовата употреба и в ръцете на миряни, тъй като сериозна вреда може да бъде причинена от неправилна употреба. Тогава съществува риск от прегряване с вода и загуби на сол и циркулационен колапс.

Особено проблематично: само на повърхността на кожата нашите топлинни рецептори сигнализират „Спри, прекалено горещо!“ От температура от 42 градуса по Целзий. Инфрачервеното лъчение A прониква по-дълбоко, тогава тази предупредителна система не работи. Очите също са застрашени в тази радиационна зона. Работниците в доменната пещ или стъклодувачите например носят защитни очила, тъй като интензивното лъчение може да предизвика катаракта, а също така са възможни отделяния на ретината. В областта на медицината от своя страна сложно филтрираните инфрачервени лъчи А се използват специално при лечението на някои видове рак.

Добрата новина е: Конвенционалните инфрачервени кабини за частна употреба са класифицирани от експерти като до голяма степен безвредни; Следователно те могат да се използват, ако семейният лекар не може да намери причини, които говорят против използването на топлина в цялото тяло.

Ефекти, научно неразбираеми

Лошата новина е, че повечето от често обещаните ефекти са научно неразбираеми или, от сериозна медицинска и физическа гледна точка, често просто глупости. В лечебните похвали на производителите на IR кабини обикновено липсва каквато и да е източник информация за необходимата сериозност или те се позовават на изявления от тук в тази страна в професионалния свят неизвестни "експерти".

До каква степен инвестицията в приблизително 2000 до 6000 евро скъпи кабини има смисъл само да се затопли или да се чувства добре, всеки трябва да реши със собствения си портфейл и лични предпочитания. Но едно е сигурно: релаксацията във ваната е по-евтина.

Не стойте в кабината повече от половин час
Пийте достатъчно, за да компенсирате загубата на течности от изпотяване
Спазвайте разстояние до източника на лъчение (в зависимост от температурата и продължителността на престоя)
В случай на необработено дърво в кабината е от съществено значение да се избягва контакт между дърво и пот! Поради ниските температури потта не може да бъде "изгорена" като в сауна, резултатът е неприятна миризма.

изисква се по-малко място
не е необходима връзка с високо напрежение
по-нисък стрес в кръвообращението
по-кратко време за загряване

предимно само за 1 - 2 души седнали
не е възможна инфузия
предимно до макс. 60 градуса
често само малка зона на облъчване
Възможен е хигиенен риск (мирис, бактерии) поради по-ниска температура

подходящ за семейства
легнало положение също е възможно
Възможно е регулиране на влагата чрез инфузия
по-широк температурен диапазон
Поглъщане на топлина по цялото тяло
по-евтино за закупуване за комплекти, направени сами

по-голямо пространство изискване
Необходимо е захранване
по-високи разходи за енергия
по-голям стрес в кръвообращението

Това, което остава да се използва в кабините, е чистият ефект на затопляне, тъй като той може да възникне и в горещата вана, пред печката или под завивката.

Но ефектът на затопляне (като този на сауната!) Не трябва да се използва неконтролирано и без предварителна консултация с лекар - особено ако се опитвате да облекчите едното или другото заболяване. Защото топлината в основата си означава усилие за тялото. В случай на общо прегряване на тялото, системата за регулиране на температурата се опитва да противодейства на това с повишен сърдечен ритъм, разширяване на кожните съдове и повишено изпотяване, за да поддържа основната температура. Може да се получи загуба на течности и електролити, както и повишен стрес върху кръвоносната система и дори колапс.

Често обещаното укрепване на кръвоносната система и имунната система не се получава само чрез затопляне. Благоприятният ефект се постига само чрез редуващи се стимули на последващото охлаждане (както в сауната).
В случай на свързана с настинка кашлица топлината е евтина, но влажната топлина е още по-добра, т.е. доброто старо вдишване или дълъг душ, по време на който банята наистина пара.
Лечението на ревматични заболявания, което понякога се размножава, става опасно, тъй като например при остри възпалителни атаки облекчение не носи топлината, а напротив, студът. Със сигурност има форми на ревматизъм, при които пациентите реагират положително на топлината. Тъй като обаче ревматизмът се среща в над 400 форми, не могат да се правят общи препоръки.
Прилагането на топлина има безспорно положителен ефект върху кръвообращението в кожата и тъканите, което може да подпомогне излекуването на някои кожни заболявания. Напрежението също може да бъде облекчено.

Бил за използване на разходите. За какво и колко често искате да използвате кабината? Какви алтернативи има на каква цена?

Разговор със семейния лекар. Кои лични рискове за здравето трябва да се имат предвид?

Основни съображения. Има ли достатъчно място? Достатъчна ли е електрическата връзка в апартамента? Кабината има ли нужда от връзка с високо напрежение?