Инфрачервена сауна ползи за здравето, инфрачервена сауна и уелнес
Все повече уелнес хотели започват да осъзнават потенциала на инфрачервените сауни. Все повече гости настояват тази опция да бъде включена сред допълнителните услуги.
Многобройни изследвания и проучвания вече са обсъждали ефектите на инфрачервените сауни, които използваме, за да се опитаме да обобщим въпроса.
С него можем да изгорим допълнителни калории
Инфрачервената сауна трае средно половин час. През това време можем да използваме невероятно количество енергия. Според проучванията можем да се отървем от до 600-800 калории за 30 минути, прекарани в инфрачервената сауна. Това е все едно да спортувате интензивно. По начин, по който не трябва да се движим!
Логиката на процеса е, че нашето тяло произвежда пот за разсейване на топлината, в резултат на което то отделя мазнини заедно с вода и също така има способността да премахва натрупаните токсини. Очевидно е, че решаващата част за бързото отслабване е водата, която обикновено се замества веднага след сауната, но количеството изгорени по този начин мазнини също не е за пренебрегване.
Увеличава кръвообращението
Когато правим инфрачервена сауна, лъчите влияят не само върху повърхността на кожата ни. Те също проникват в по-дълбоките слоеве, където стимулират кръвообращението, разширяват кръвоносните съдове, което води до регенерация на мускулите и меките тъкани.
Това е така, защото увеличеният кръвен поток - докато снабдява тъканите с пресен кислород - пренася вредни шлаки и токсини (никотин, алкохол, сярна киселина, калай, олово, живак, цинк), като по този начин укрепва имунната ни система. В традиционната сауна потта е 90-97% вода, в инфрачервената сауна е само 80%, останалите 20% са направени от вещества, вредни за здравето ни.