Инфрачервена сауна, антицелулитни добродетели и други ползи от сауната - blog de aquazzaria
С инфрачервена сауна далечен, ти полза на а температура Повече ▼ приятна от традиционната сауна. Далечният инфрачервен лъч директно загрява тялото ви, а не околния въздух, както в традиционната сауна. Няма да имате онова задушаващо усещане от прегрял въздух. Температурата е по-ниска: регулируема от 18 ° до 65 °, за сравнение с 80 ° до 100 ° на традиционната сауна. Тази технология е идеална за хора, които не понасят топлината. Ще наблюдавате по-добри ефекти върху тялото от традиционната сауна: инфрачервените лъчи проникват по-дълбоко в тялото, което предизвиква поредица от полезни реакции. Произвежданата топлина стимулира мускулите и тялото по-ефективно и причинява обилно изпотяване.
Отслабнете с помощта на инфрачервената сауна :
Загубата на тегло зависи от много фактори, но много от начина ни на живот. Добрата диета, придружена от редовна физическа активност, е от съществено значение за отслабване благодарение на инфрачервена сауна. Покупката на инфрачервена сауна е инвестиция и ако вашата диета е нездравословна и нивото на спортната ви активност е нула, инфрачервената сауна няма да има ефект върху вашата фигура. Резултатите, от друга страна, ще бъдат отлични с комбинацията от здравословна диета и много упражнения. Няколко проучвания показват, че хората губят до 500 калории по време на 30-минутна сесия в сауната.
The пот който се произвежда в a инфрачервена сауна е част от термостатичен процес, който увеличава сърдечната честота. Кръвоносните съдове се разширяват, позволявайки на нагрятата кръв в тялото да се охлади на повърхността на кожата. Този процес изисква значително количество енергия: за производството на един грам пот са необходими 0,586 kcal.
Изгаряйте 300 до 800 калории с инфрачервената сауна !
Използване на a инфрачервена сауна за отслабване не е нищо ново. Човек със средно телосложение може лесно да се поти 500 грама в сауна, консумирайки почти 300 ккал, еквивалентът на бягане от 4 до 6 км. Човек, обусловен от топлина, може лесно да се поти 600 до 800 ккал без неблагоприятни ефекти. Докато загубеното тегло на водата може да бъде възстановено чрез хидратиране с вода, консумирани калории няма да бъдат възстановени. Редовно използване на a сауна може да постави подобен стрес върху сърдечно-съдовата система и да бъде толкова ефективен, колкото средство за сърдечно-съдова фитнес, колкото и за изгаряне на калории, както редовното упражнение.
The инфрачервена сауна следователно би бил отличен инструмент за контрол на теглото и сърдечно-съдова фитнес за тези, които не могат или не могат да спортуват, но искат ефективна фитнес програма. По същия начин, той е отлично допълнение към всяка текуща програма на отслабване или обучение.
Елиминирайте целулита си !
Причинени от женски хормони и естроген, целулит прави кръвоносните съдове по-уязвими към течности. Те се натрупват, кръвообращението и липидите (мазнините) намаляват, тъй като нямат достатъчно кислород и следователно не изгарят мазнините. Това са клетките, наречени мастни, които задържат мазнини и причиняват целулит в добре дефинирани области на тялото: бедрата, задната част.