Инфра или финландски тайни на сауната
Сауната обновява и освежава не само тялото, но и душата. Това може да бъде инструмент за детоксикация, отлично средство за облекчаване на стреса и в някои случаи специално социално преживяване. В зависимост от това, което искате, можете да изберете традиционна финландска сауна или инфрачервена кабина. Zoltán Kincses, майсторът на сауната на Oxygen Wellness Naphegy, ще ви помогне при избора.
Голяма разлика: начинът, по който се отоплявате
Въпреки че както финландската, така и инфрачервената сауна работят с изпотяващ ефект и двете имат благоприятни ефекти върху благосъстоянието и здравето, има фундаментална разлика между това как работят и как се използват. В края на краищата, докато печката за сауна във финландската сауна загрява въздуха до 70-100 градуса, температурата в инфрачервените кабини се повишава до 45-65 градуса от работата на така наречения инфрачервен радиатор.
От това следва, че въздухът в инфрачервената кабина се загрява само в по-малка степен, но тялото го прави още повече - малко като храна в микровълнова фурна. Това се дължи на инфрачервеното лъчение, което достига до долните слоеве на кожата и по този начин допринася значително за детоксикация и заздравяване. Също така може да съкрати времето за заздравяване на спортни травми, разтягания и навяхвания.
И все пак кой да избера?
И двата вида сауни могат да бъдат идеален избор, ако знаем какво искаме да постигнем с него. - описва Zoltán Kincses, майстор на сауната в Oxygen Wellness Naphegy. Задайте си няколко основни въпроса и решете как бихте искали да се освежите в зависимост от вашите отговори.
Физическо и духовно обновяване
Цялото ни тяло реагира живо на топлината и влажността в сауната: от кръвоносните съдове до кожата. Метаболизмът на кожата например се увеличава два до три пъти в резултат на топлината. Горният епидермис набъбва, ороговелите кожни клетки се разхлабват и могат лесно да се измият под душа. Може да се отстрани и с гъби за триене и масаж. Този метод може да се използва и срещу акне, тъй като мазнините, съхранявани в кожните клетки, се втечняват в топлината и оставят заедно с потта, когато достигнат повърхността.