Съзнателно чакане на бебе Аптеки
Жените, които планират бебе или вече са бременни, могат да направят много за плода и здравето си със своя начин на живот и осъзнатост.
Д-р Пироска Кинички, ръководител на аптеката на BENU Szent Antal в Sárvár, разказа за това как фармацевтите могат да помогнат по време на периода на изчакване на бебето.
Информираността е важна преди зачеването
- Акушерите препоръчват и мисля, че е добре, ако поне три месеца преди планираното зачеване някой, който може да пуши, да пие алкохол или да има по-сериозно наднормено тегло, е променил начина си на живот. Освен това най-важното нещо, което трябва да направите през този период, е да попълните запасите от витамини, едно от най-необходимите вещества в този случай е желязото. Поради увеличаването на количеството циркулираща кръв, търсенето на желязо също се увеличава - подчертава д-р. Кинички Пироска. - За съжаление това често не е възможно с храненето. И в това отношение често се позовавам на д-р Endre Czeizel, чиято книга „Грижи за бременни в аптеката“ е конкретна тема.
Той написа, че ще трябва да изядем по 15 плоча спанак наведнъж, за да получим достатъчно желязо и фолиева киселина. Следователно външната подмяна е важна. Друг интересен аспект е, че все повече вегетарианци са. Говорейки от сърце, бих казал, че би си струвало да спрем това по време на бременност, тъй като по това време правилното приемане на протеини е от съществено значение. Съдържанието на желязо в месото също се използва по-добре от това на зеленчуците. Другият важен витамин по време на бременност е фолиевата киселина, която се съдържа главно в зелените листни растения. Проучванията показват, че дефицитът на фолиева киселина е причина за проблеми с запушването на гръбначния мозък при плодовете, известни като отворен гръбначен стълб. За щастие сега съзнателно заместваме фолиевата киселина с препарати без рецепта.
За какво са витамините на бебето?
Очакваните от бебето витамини съдържат всички важни витамини и минерали, които са необходими на даден етап от бременността. Тези препарати също са класифицирани според броя на препоръчаните етапи на бременността, посочени с цифри. Нулирането например се препоръчва специално при планиране на зачеване, наред с други неща, защото съставът му също може да увеличи шансовете за забременяване. Това може да бъде особено важно за жени, които планират да имат дете на възраст около тридесет или четиридесет години, тъй като плодовитостта вече е малко намалена, но витамините могат да допринесат за успеха.