Информационна лакомия
Отговорът е само един - да разработите специална информационна диета за себе си и стриктно да я спазвате. Тази статия ще ви покаже как да го направите.
Основната причина за невъздържаното и невъздържано потребление на различни информационни ястия е лекотата на преход от състоянието на заетост към състоянието на почивка. На никой от нас никога не би му хрумнало да смесва борш, пилаф и плодова салата в една чиния, нали? И така, защо смесваме толкова лесно работата и играта си през целия ден?
За да отделим различните видове информация, която трябва да консумираме, най-добре е да използваме отделни устройства за различни дейности.
2. Изберете информация, която помага на вашия бизнес
Зеленчуците ни правят по-здрави, продуктите от брашно могат да доведат до наднормено тегло, а чаша кафе дава тласък на жизненост. По същия начин, по който храната влияе върху нашето благосъстояние, информацията, която консумираме, може да повлияе на нашето емоционално и психическо благосъстояние.
Например, ако искате да получите смелост да започнете нов проект, трябва да слушате вдъхновяващи TED разговори. И ако просто трябва да се отпуснете преди лягане, тогава е време за интересна детективска история и спокойна музика. Опитайте се да изберете вашето информационно меню по такъв начин, че да ви помага, а не обратно.
3. Задавайте си въпроси
Една от важните причини хората да дебелеят е невъзможността да се справят с моментните си импулси и желания. Човек вижда вкусна пица или красива торта и не може да направи нищо със себе си. Не може да спре, докато не унищожи всичко на масата.
Същото се случва и с преяждането с информация. Виждате интересна връзка, жива картина или съобщение за нова поредица - и готово, няма ви. Забравете за целия си бизнес и се насладете на вкусна, красива, сочна информация, без да мислите за времето и последствията.