Информация за треньор за удовлетвореност от здравето - Preventlia

Вземете конкретния график, с който вие като майка можете да намерите повече баланс и да оставите повече време за себе си в ежедневието! Коучингът 1: 1, с който можете да избягате от дилемата на мама и то без да обръщате целия си семеен живот отвътре.

Познавате ли себе си?

Лежите будни през нощта и се тревожите дали правите справедливост за всичко и всички. Вече планирате утре и помислете как можете да балансирате домакинството, работата и семейството. И тогава ще дойде времето, което просто бихте искали да имате за себе си - „I-time“ отново беше пренебрегната през последните няколко дни и седмици.
Има много задължения и задължения и не знаете откъде да започнете. Липсва ви структура, как можете да регулирате семейния си живот по-здравословен и спокоен начин. Копнеете за повече спокойствие и бихте искали лесно да пренебрегвате неща, които редовно ви стресират.

Представи се…

Вечер си лягате уморени, но доволни. Направихте своите задачи, а именно тези, които са полезни за вас и са наистина важни за вас и вашето семейство. Имате фиксирани съчетания, за да балансирате и достатъчно време за себе си, без да се чувствате виновни за децата си.

„Защото семейството ви може да бъде добре само ако сте добре!“

Също така осъзнахте, че не можете да угодите на всички и не е нужно. Чувствате се напълно комфортно в кожата си и чувствате ежедневието си по-малко стресиращо.
Можете лесно да приложите здравословна диета със семейството си и имате цялата информация, от която се нуждаете, за да готвите здравословно в движение.

Това е, което можете да очаквате с треньор за удовлетворение от здравето

    Формирате ли стабилна ФОНДАЦИЯ и по този начин основата за спокоен
    и хармоничен ежедневен семеен живот, който също отговаря на ВАШИТЕ нужди. БАЛАНС - Научавате ли лесни за изпълнение стратегии за получаване на семейство, работа и „време за мен” под един покрив РЕЛАКСАЦИЯ - Ще ви покажа защо е утопия да искаш да угодиш на всички. Това ще ви улесни да пренебрегвате неща, които редовно ви стресират. СТРУКТУРА - С задълбочения придружаващ материал ще управлявате ежедневието си по-спокойно и спокойно.ЧУВСТВАЙТЕ ДОБРО - Ще се научите да се приемате такива, каквито сте и ще се чувствате напълно комфортно в кожата си. Приятен страничен ефект: С моите съвети кило или два ще паднат на кантара ЗДРАВА СЕМЕЙНА КУХНЯ - Многобройни идеи за рецепти и седмични планове ви улесняват в прилагането на здравословна диета. И особено когато нещата трябва да се направят бързо.

Това казват моите участници

удовлетворение здравето

Подобрете диетата си

„Чрез тренировките с Джени успях да се оправя и да подобря значително здравето си по отношение на храненето и забавянето! И свалете 5 кг едновременно! С ваша помощ Джени моето „удовлетворение от здравето“ е по-високо от всякога. Много благодаря! Мога да препоръчам обучението 1: 1 на всички, които искат да избягат от стреса на ежедневието като майка и искат да намерят своя път обратно към себе си. "

Страхотни правила за диета

„Имаме правила за хранене с календара в хладилника си. Дори децата вече гледат какво вече правим. "

По-добро благополучие

„Здравей, Джени, твоята аудио книга ми даде обучението ти за удовлетворение от здравето. В този момент наистина имах малко време за себе си. Толкова да се притеснявате професионално и частно. Почувствах, че ще изгоря. Благодарение на вас отново се грижа за себе си много по-добре и отдавна отново се чувствам комфортно в кожата си. Не бих си помислил, но всъщност е лесно всичко да бъде под един покрив. "

Пътната карта 6 месеца, която ще промени живота ви ...

1-ви разговор

Ние изграждаме вашата ФОНДАЦИЯ

    Ние формулираме вашата конкретна заявка. Желанието, което е най-важно за вашето САМО. Защо и кои вярвания ви пречат да изпълните това желание. Ние формулираме вашите мисли и твърдения, които ви вдъхновяват. Как да идентифицирате навиците, които ви пречат, и да ги замените с мощни. Сега имате около 3 седмици, за да разгледате всичко това. На разположение съм ви като треньор и генератор на идеи по всяко време.

2-ри разговор

Ние стабилизираме вашата ФОНДАЦИЯ

    Отражение и обратна връзка за първите 3 седмици Ние определяме вашите 3 СТЪЛБА с „Колелото за удовлетворение на здравето“ и можем да видим с един поглед откъде ще започнем първи

3-ти разговор

Започваме с изграждането на 1 СТЪЛБ (хранене)

    Ние идентифицираме вашата „разлика в предлагането" и гарантираме пълна жизненост със здравословни алтернативи. Научете се да променяте хранителните си навици стъпка по стъпка с правилото 7 × 7. Поставяме основата за активен метаболизъм и приятен страничен ефект ще се покаже и на кантара. Показвам вие сте хитър мотивационен метод, с който оставате силни дори по време на "слабост" и прогонвате своето гад 4-те "производители на здраве", които повишават концентрацията ви и осигуряват спокоен сън "Quick-Check"

4-ти разговор

Изграждаме 2 СТЪЛБА (физическо здраве)

    Погледът във вашето ежедневие ни помага да изработим точно упражненията, които са най-ефективни за вас. Балансът е вълшебната дума - само с 5 минути на ден гарантирате стабилно тяло С тези 16 дейности раздвижвате цялото си семейство. Тук също мотивационен трик ви помага да се придържате към него и да ставате по-активни с малки стъпки. Защо не отидете 3 пъти на седмица Трябва да тичате във фитнеса, за да влезете във форма във всеки случай и да се чувствате добре в кожата си Quick-Check

5-ти разговор

Ние изграждаме 3 СТЪЛБА (психично здраве)

    Често ли сте уморени и изтощени? Проучваме причините и отстраняваме корена на проблема Цифрово гладуване ?! Защо трябва да пренебрегвате мобилния си телефон по-често и как можете да го правите, докато играете Стресът е индивидуален, точно както пътят към релаксация и баланс Вие сте това, което мислите - научете се да мислите мисли, които ви дават повече радост в живота и активността. Защо " Публикувайте го на огледалото си, което може да промени живота ви
    Бърза проверка

6. Заключителна среща

Поставяме DACH отгоре

    Сега имате стабилна ФОНДАЦИЯ и 3 здрави СТЪЛБА, върху които можете да поставите своя ПОКРИВ. През 6-те месеца имате под ръка съвети и стратегии, които можете да използвате за себе си по всяко време и в дългосрочен план. Дори „земетресение“ вече не може да навреди на храма ви. Интегрирането на навиците за удовлетворение от здравето проправя пътя към хармоничното, спокойно и спокойно ежедневие на мама

Вашият дневник за здравословен и щастлив живот

За да улесните внедряването на ценните съвети във вашето ежедневие и да ви предоставят резултати по-бързо, ще получите висококачествена работна книга. В него ви предоставям всички инструменти и помощни средства за изпълнение, с които успях да забавя живота си и да намеря повече баланс.

    Дневен план - „Мини списанието“ за всеки ден! Седмичен план - С един поглед можете да видите къде и кога остава време за вас! Ако-тогава план - Вземете препятствия с лекота! Рутинен календар - Заменете лошите навици и затвърдете добрите! Списък с благодарности - Какво наистина има значение - за ВАС! Списък на любовта към себе си - Портата към един напълно нов живот!

Бонус подарък 1

Академия за удовлетворение от здравето на Preventlia

(Стойност: 114, - €)

Като първи бонус подарък ще получите 6-месечен достъп до нашата онлайн платформа за обучение - вашия „треньор за удовлетворение от здравето“ в джоба ви. Независимо дали на вашия смартфон, лаптоп или таблет, ще намерите допълнителни съвети в многобройни видео уроци.

Можете да получите всичко това в онлайн академията:

    Цяла медийна библиотека ще бъде активирана за вас. Получавате всеобхватен пакет за вашия здравословен начин на живот. Съвременни здравни познания - Джени и Тим като здравни учени и експерти, които предават целия си опит на вас.

Това са вашите приоритети до момента:

    "Спокойно!" - Забавяне „храна за мозъка!“ - Хранене "Тогава ще изключа!" - Digital Detox "Отпуснете се - но моля, направете го както трябва!" - Релаксация Подготвени работни книги, чрез които ще възприемете още по-дълбоко знанията, които сте усвоили. Упражнения за балансиране на тялото и ума, напр. Б. да се отпуснете заедно. VILLA GESUNDERBUNT цялото съдържание на гореспоменатите фокусни области, подготвени по приятелски начин за деца + страхотни идеи и дейности за и с деца. И още много страхотни функции!