Информация за множествена склероза - Ern; при множествена склероза (МС)
Няма специална "диета за МС", която може да се използва за лечение на болестта. Известно е обаче също, че грешната диета може да насърчи неблагоприятно протичане на заболяването. Натрупаният междувременно опит с различни хранителни концепции може да бъде полезен при избора на храна.
Някои компоненти на храната могат да повлияят на възпалителните процеси при множествена склероза. Проучванията показват, че консумираните в изобилие животински мазнини увеличават възпалителните процеси при множествена склероза, докато рибните и растителните масла противодействат на тези процеси.
В този контекст антиоксидантите също са от особено значение в храненето. Те включват витамини А, С и Е, бета-каротин (важен предшественик на витамин А) и микроелементите мед, селен и цинк. Действайки като "радикални чистачи", те имат положителен ефект върху възпалителния процес в организма.
Препоръчва се предимно лакто-вегетарианска диета при множествена склероза.Месото, животинските мазнини, яйцата и яйчните продукти се избягват до голяма степен. Препоръчват се обаче нискомаслено мляко и млечни продукти поради съдържанието на калций.
Можем да препоръчаме следните балансирани диети за хора с МС:
Промяната в диетата обаче по никакъв начин не може да замести лекарствената терапия, но в най-добрия случай я подкрепя.
Защо трябва да избягвате растенията с нощна сянка при множествена склероза
Какво представляват растенията на пасхар?
Растенията с нощни сенки при множествена склероза могат да причинят няколко проблема. Те са полезни растения, от които някои видове са подходящи за консумация. Някои щамове са невротоксични. Невротоксинът е отрова, която специално атакува нервите ви! Плътността на токсините варира при различните сортове.
Семейството на нощниковете включва:
домати
Томарило
Патладжан
Картофи
червен пипер
лют червен пипер
артишок
пъпеш
Люти чушки
Ангелска тръба
Цариградско грозде
Боровинка
тютюн
Трън ябълка
Фамилията Nightshade получи името си (най-вероятно) поради техните лечебни свойства. Те са били използвани срещу кошмари през Средновековието. Сортове като смъртоносна нощница също са били наричани вещица билка поради техните LSD-подобни ефекти!
Растенията с нощни сенки стимулират възпалението
Сега към истинския проблем.
Растенията с нощни сенки имат репутацията, че причиняват възпаление и болки в нервите. Причината за това са алкалоидите. В твърде големи количества те водят до парализа на централната нервна система. Поради това растенията от пасхар трябва да се избягват при множествена склероза. Смята се, че хората с нарушена нервна система са по-чувствителни към алкалоидите, отколкото здравите хора.
Разбира се, нивата на алкалоидите в картофите, доматите и чушките не са толкова концентрирани, че да осакатят нервната ви система. Но те много добре могат да причинят пронизваща нервна болка и сензорни смущения. Всъщност се смята, че голяма част от случаите на артрит в САЩ са неправилно диагностицирани странични ефекти на нощница. (Артритът е възпалително заболяване на ставите) Следователно, растенията с пасхар трябва да се избягват при множествена склероза!
Как да разбера кои растения от пасхар влошават множествената склероза?
Това е трудната част. За да изпробвате непоносимост върху себе си, първо трябва да избягвате всички растения с нощни сенки в продължение на три месеца. Точно - 90 дни без картофи, без домати, чушки или люти чушки.
Но не се тревожете. В началото може да ви е трудно, но ако помогне, ВИНАГИ (наистина ВИНАГИ) си заслужава да опитате, нали? В допълнение, всички рецепти на нашия сайт не съдържат нощни сенки. Искаме да улесним сортирането за вас. Можете да намерите нашата суперхрана за MS тук.
Ако изобщо не можете без домати, патладжани и картофи, след тези три месеца отново трябва да включите една от храните от списъка по-горе във вашата диета. Но наистина само един сорт след друг! През следващите дни или седмици обръщате внимание дали симптомите Ви са се върнали. Ако се върнат, пуснете ги отново.
Как разбрах, че растенията от пасхар са вредни за множествената склероза
Преди да променя диетата си, имах тежки симптоми по време на диета с чили. Бъбреците, лютите чушки и доматеният сос очевидно бяха твърде много. Имах болки в нервите, бях изключително раздразнителен, не можех да спя добре и съответно бях балансиран. По това време имаше твърде много алкалоиди и твърде много лектини! Ако се интересувате от темата за лектините, ще се радвам да вляза в повече подробности в друга публикация! кажи ми!
Ако можете да видите положително развитие на оплакванията си, оставете семейството на нощника и просто се придържайте към тях. Никога не съм се опитвал да интегрирам картофи и други подобни в моя хранителен план. Вече почти година се справям без растения с пасхар и много рядко имам болки в нервите и като цяло се чувствам по-жизнена! Аз също вече нямам това разяждащо състояние на изтощение.
Когато имате издръжливост, премахнете ги от вашия хранителен план и ги заменете с други, по-добри храни. Заслужава си да опитате със сигурност. В нашия раздел с рецепти ще намерите много здравословни ястия, които ще ви помогнат да преминете през 90-те дни!
Заключението на Кати
Алкалоидите в нощниковите растения при множествена склероза причиняват повече вреда, отколкото полза! В самостоятелен експеримент, след като оставих картофи, домати и лют пипер, забелязах бързо подобрение на симптомите си. Следователно не виждам причина да включвам гореспоменатите храни под каквато и да е форма в диетата си. Има чудесни алтернативи, както намерих. Ако обаче не можете напълно да се справите без растенията с пасхар, според мен трябва да ги намалите и да ги избягвате колкото е възможно повече. Вероятно ще постигнете малко подобрение с него. И малко винаги е по-добре, отколкото не?! ☺
Какви преживявания сте направили с растения от пасхар? Повлияха ли те на вашата множествена склероза? Или вече се справяте без домати, картофи и други подобни? Кажете ми в коментарите. Бих искал да знам как се чувствате по този въпрос.