Информация за и рецепти с плодове ДНК годжи Жени
Чух за тях, използвах ги кога и как, но едва сега им обърнах заслуженото внимание. Годжи бери са много по-ценни, отколкото си мислех и знаех. Ето защо изпробвахме някои рецепти с годжи бери, които са леки и оказват незабавно влияние върху нас.
След това потърсих повече информация за тези плодове. И това, което открих, ме впечатли много.
Ценна информация за годжи бери
Годжи бери имат най-висока концентрация на антиоксиданти.
- полизахариди
- аминокиселини
- етерични масла
- витамини С, В1, В2, В6, Е
- магнезий
- желязо
- калий
- бета каротин.
Нищо чудно, че ако се консумират правилно, те помагат и укрепват имунната система, поддържат телесното тегло в нормални граници и забавят процеса на стареене.
Ще се изненадате обаче каква информация ще намерите в описанието на сайта Сановита . Затова по-добре да отида да чета там, за да не подреждам същото тук.
Мога да потвърдя, че след три дни подред ядене на годжи бери, почувствах допълнителна енергия, която трудно можех да намеря с толкова малко усилия (просто ядене на годжи бери).
Остава да се тестват дългосрочните ефекти от яденето на годжи бери.
Рецепти с годжи бери
През трите последователни дни ядох сушени годжи плодове, те бяха използвани в тези прости рецепти.
Така успях да обслужвам децата. И получих признателност за вкуса. Да, зависи от това как представяте препарата. Както по отношение на външния вид, така и по отношение на ползите. За да знаят децата защо се препоръчва да ядат годжи бери ... не?!
И ако спомена факта, че е включен и сладолед .... Аз ги покорих!
Започнах "лудостта" на бананови рецепти за сладолед като основа и сега се развивам в зависимост от случая! Децата не са разстроени!
Сладолед с годжи плодове, банан и рожков на прах
- 3 замразени банана
- 3 супени лъжици годжи плодове
- 2 супени лъжици рог на прах
- 100 мл оризово мляко
- 2 супени лъжици кленов сироп
Нарязвам бананите на кръгчета, преди да ги сложа във фризера.
И просто смесих всички съставки в блендер. След това се сервира сладолед. Количеството на съставките по-горе доведе до достатъчно сладолед за две деца и майка 🙂
С рога на прах от SanoVita направих и тези вкусни Кифли от рожков. Може би това те изкушава!
Сладолед с годжи бери, банани и праскови
- 3 замразени банана
- 3 почистени и замразени праскови
- 3 супени лъжици Годжи Бери
- 70 мл оризово мляко
В този сладолед забелязах колко вкусни са годжи плодовете, ако са малко хрупкави. Тъй като много студеният състав на сладоледа им помогна да хванат такава текстура.
Което беше плюс за нас 🙂
А прасковата добави допълнителен вкус към комбинацията!
Смути от плодове Годжи
- 4 малки банана
- 1/2 морков
- 2 праскови
- 100 мл растително мляко
- 2 супени лъжици годжи плодове
Излезе количество от 600 мл смути!
Кубчета, нарязани на кубчета, моркови белени и нарязани, праскови белени и нарязани. След това всички сложих устройството, което използвах за смутито и включих устройството. Тук написах повече подробности за устройството и някои рецепти за смутита- Смути за деца. На цветовете
Дори не успях да снимам този смути. Те се наслаждаваха на всичко!
Това са моите рецепти с годжи бери, които съм опитвал досега. Със сигурност ще опитам и други комбинации и ястия.