Информация за активно възстановяване на пациента, ранна мобилизация и здравословен начин на живот

Активно възстановяване на пациента

Програмата за възстановяване се състои от всички процедури, които подпомагат физическото и психическото възстановяване на пациенти, страдащи от различни заболявания.

Рехабилитацията трябва да се започне възможно най-скоро, за да се осигури нормален живот.

Рехабилитационните методи се различават от един човек на друг, но имат една и съща цел, а именно:

- придобиване на функционален статус, който предлага независимост и минимална помощ от други хора

- физическо и психическо приспособяване на човека с промените, причинени от заболяването

- правилна интеграция в семейството и общността.

Двигателните функции (използване на крайници, походка) се възстановяват след относително кратък период от време, така че е много важно рехабилитацията и физическото възстановяване да започнат възможно най-скоро. Пациентът се насърчава да стане от леглото и да се опита да направи няколко стъпки. В някои случаи този процес може да отнеме време на пациента да възстанови мускулната си сила и да се научи да ходи отново (научете се да ходите втори път).

Първоначалното възстановяване варира при отделните пациенти в зависимост от няколко фактора, като: състоянието, от което е страдал, възрастта на пациента и свързаното заболяване.

Също така възстановяването изисква много търпение и подкрепа от здравния персонал, както и от семейството и приятелите.

Първоначалната рехабилитация продължава дори след изписването на пациента или преместването му в друго медицинско отделение (медицинско възстановяване).

Програмата за рехабилитация включва:

- медикаментозно лечение (ако е необходимо)

- насърчаване на социални дейности (ходене, четене, гледане на телевизия и др.)

- участие в различни образователни програми

- насърчаване на дейности, които могат да осигурят независимостта, необходима за нормалния живот.

Рехабилитацията е дълъг процес, който може да се разочарова и да предизвика повтарящи се епизоди на депресия. В този случай се препоръчват психологическо консултиране и специализирано лечение с наркотици. Нарушенията на говора и комуникацията могат да забавят възстановяването на пациента, така че социалната реинтеграция също може да бъде по-трудна. Добре е пациентът да обсъди със семейството си фрустрациите, които има, за да го преодолее по-лесно.

Почивка (сън), активна почивка и управление на стреса (управление на енергията)
Здравословно хранене и хидратация
Работа и движение
образование
Природа - Природни фактори

Почивка: 7-9 часа на ден - който спи горе-долу съкращава живота си. Почивайте през сън, най-здравословният сън е през нощта между 22:00 - 23:00 до 6:00 - 07:00 сутринта

Почивката също може да бъде активна. Активна почивка или правене на нещо, което ви отпуска, което ви отпуска, че правите това, което ви харесва в живота: танци, плуване, интензивна приятна работа, упражнения, упражнения или интензивни спортове, четене на книга, слушане на музика, разходка с приятели през парк (по природа) и др.

Здравословно хранене: по-малко животинска храна, протеини, животински мазнини (мляко, сирене, месо, яйца и техните производни) и повече растителна храна, както се препоръчва от все повече диетолози.

хидратация: 6-10 чаши вода на ден, за предпочитане поне 7-8 чаши (2 литра) вода на ден (вода и NO: кафе, сладки или кисели напитки, сокове на пазара, за предпочитане обикновена вода или чай от кран - кой може да си го позволи, може да сложи филтър за въглища).

Работа и движение: Работете (за предпочитане интензивно) 8 часа. Интензивно движение, след което да се изпотите (особено за тези, които имат заседнала работа, работа в офис и т.н.) в продължение на поне 1 час каза, че има работа в домакинството, упражнения, спорт, дори изкачване на стълби и ходене поне 30- 45 минути на ден е здравословно.

Физически дейности и контрол на теглото . Управление на стреса (управление на енергията): За да отнемем живота такъв, какъвто е, с добри и по-малко добри, за да не си позволяваме неприятности, стресът да ни събори, иначе имунната система ще намалее, а при човек с ниска имунна система ще се появят неизбежни заболявания, сериозни заболявания дори фатални: затлъстяване, рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), инсулт (инсулт) и др.

Нека да намерим начини да се отпуснем, да се откъснем от ежедневния стрес, който може да ни разболее в живота по този начин: слушане на музика, която ни отпуска, или четене на книга, излизане с приятели или домашни любимци в райони със зеленина, където можем оксигенирайте мозъка и се чувствайте по-добре, упражнявайте, упражнявайте. Спортът прави имунната система по-силна и ние се чувстваме по-добре да бъдем по-устойчиви на стрес и да предотвратяваме и дори да лекуваме заболявания, предизвикани от нездравословен начин на живот.

образование (което включва и самообразование, личностно развитие):

Образованието е друг важен фактор, който е част от здравословния начин на живот. Здравословният начин на живот означава да променим начина си на живот, но също и начина си на мислене (нездравословен) с конструктивен, позитивен начин на живот и здравословно мислене.

Нека се откажем от лошите, нездравословни навици чрез информация, образование, самообразование и да ги заменим с добри, здравословни навици за нас и околните.

Основни елементи на борбата с хроничната болка

Хронична болка широко се смята, че представлява самата болест. Тя може да бъде силно влошена от фактори на околната среда и психологически. Хроничната болка продължава за по-дълъг период от време, отколкото острата болка и е устойчива на повечето медицински лечения. Може и често причинява сериозни проблеми на пациента. Болезнените сигнали остават активни в нервната система в продължение на седмици, месеци или години. Физическите ефекти включват мускулно напрежение, ограничена подвижност, липса на енергия и промени в апетита. Емоционалните ефекти включват депресия, разстройство, безпокойство и страх от повторно заболяване. Такъв страх може да попречи на човека да се върне към обичайната си работа или забавление.

Честите твърдения за хронична болка включват:

· Дорзо-лумбална болка (сол)

· Неврогенна болка (болка в резултат на увреждане на нервите)

· Психогенна болка (болка, която не се дължи на минало заболяване или нараняване или някакъв видим признак на вътрешно нараняване).