Информация Santé Nature - Barre на земята за отслабване!
Лентата на земята за отслабване !
Лентата на земята за отслабване, знаете ли? Разтягането има изключителен ефект върху фигурата. Барът на пода, който не развива мускулите по ширина, а по дължина, е идеален за фигура с пясъчен часовник или плосък корем !
Каква е основната лента ?
Между пилатес и танци, барето на земята се практикува без баре! Вдъхновен от движенията, изпълнявани от танцьорите за затопляне, той създава дълго и стройно тяло, също така помага за придобиване на мускулна укрепване, гъвкавост и подвижност. Страхотен е за гърба! Тъй като в седнало положение основно работим върху гърба и дълбоките му мускули. Изграждайки мускули, ние защитаваме костите си. И при липса на гравитационни ограничения, вие опознавате тялото си по-добре или откривате правилните позиции, за да избегнете болки в долната част на гърба.
По отношение на произхода, през 1937 г. се ражда barre à sol благодарение на балетмайстора Борис Княсеф. Докато отваря своята танцова школа в Швейцария, учителят осъзнава, че е невъзможно да се фиксират решетките към стената, защото току-що придобитата сграда е класифицирана като исторически паметник. Тогава той получи страхотна идея: да транспонира упражненията с щанга на пода. Учениците се затоплят, докато седят или лежат, но целта остава същата: разтягане, работа върху стойката и укрепване на мускулите ... всичко това, без да докосват каквато и да е лента. Следователно ще разберете, въпреки името си, тази дисциплина се практикува без никакви аксесоари.