Инфлация веднага след хранене - причини и лечение

Описано като сензация на разширение на корема поради газове излишък, натрупан в червата, подуване на корема е едно от най-честите стомашно-чревни разстройства. Според проучвания около 15% -30% от населението на планетата е преживяло подуване на епизода поне веднъж в живота си. В повечето ситуации, подуването на корема се появява веднага след хранене, храненето е основната причина. Има обаче ситуации, при които подуването на корема може да сигнализира за големи здравословни проблеми. (1)

Следобедно подуване на корема: какви са причините?

Дискомфортът в корема, често свързан с разтягане или видимо увеличаване на размера на коремната обиколка в областта между бедрото и гърдите, може да има различни причини. Когато подуването се появи след хранене, най-честите причини са:

Хранителна непоносимост

Острото усещане за подуване след хранене е типичен симптом на непоносимост към храна или алергии. Производството на излишък на газ това е един от резултатите от яденето на храни, които не се понасят добре от организма. Хората с цьолиакия имат повишен риск от заболяване епизоди на подуване на корема, след консумация на храни, съдържащи глутен. Всъщност най-често срещаните непоносимост към храна са тези на глутен, фруктоза и лактоза. (1) (3) (4)

Консумация на храни, богати на растителни фибри

Ферментацията на храни, богати на въглехидрати от растителни храни, предизвиква привличането на течности в корема в по-голямо количество от нормалното. Количеството газове също се увеличава в корема. Поради тази причина хората с чувствителни черва или тези с абнормна чревна моторика могат да се чувстват подути коремни спазми или диарийни епизоди. Фасул, леща, пълнозърнести храни, броколи, брюкселско зеле, лук, карфиол, ябълки и портокали са само част от богатите на фибри храни, които трябва да се консумират умерено, за да се избегне подуване. (2. 3)

Консумация на газирани напитки

Те съдържат въглероден диоксид, газ, който може да се натрупва в стомашно-чревния тракт, причинявайки метеоризъм. Умерената консумация на газирани напитки може напълно да елиминира риска от подуване на корема. (3)

Поглъщане на въздуха

Дъвчене с отворена уста на храна или дъвка, говоренето по време на хранене, както и бързата храна са нездравословни навици, тъй като по този начин се поглъщат прекомерни количества въздух. След това погълнатият въздух може да се натрупва в стомашно-чревния тракт, причинявайки подуване на корема при някои хора. Пиенето на течности по време на хранене също може да доведе до поглъщане на големи количества въздух. (3) (4) (5)

преяждане

Дългосрочното преяждане има отрицателни ефекти върху физическото здраве, което води до излишни килограми. В краткосрочен план излишната храна може да предизвика усещане за вътрекоремно налягане и разширяване на стомаха. Храносмилане в храната счита се за една от основните причини, които могат да причинят подуване на корема. (2)

Подуване на корема, свързано с храните: какво го причинява?

Хормонални промени

Според проучвания разпространението на подуване на корема е по-високо при жените, като основната причина са хормоналните колебания, с които се сблъскват по време на овулацията, когато производството на прогестерон се увеличава. Поради повишаването на концентрацията на андрогенни хормони, коремните мускули се отпускат, като чревният транзит е по-бавен. Подуването на корема може да се влоши по време на перименопаузалния период, а след менопаузата ще има значително намаляване на честотата на епизодите на коремен дискомфорт. (7) (8)

стрес

Контролът върху червата се упражнява частично от централната нервна система, така че начинът, по който тялото извършва храносмилателни процеси, може да бъде повлиян от психичните състояния. Стресово събитие ще повлияе отрицателно на функционирането на храносмилателната система, в тежки ситуации, причинявайки дори намаляване на притока на кръв или нивата на кислород в стомаха. В допълнение, стресът се счита за рисков фактор за някои стомашно-чревни заболявания, като гастроезофагеална рефлуксна болест, синдром на раздразненото черво, пептична язва или възпалително заболяване на червата. Поради факта, че подуването на корема е един от честите симптоми на тези заболявания, можем да считаме стреса за причина за подуване на корема, но без да е задължително симптома да се появи след хранене. (6)

Определени медицински състояния

Балониране след вечеря това може да бъде страничен ефект от състояние, което засяга транзита или усвояването на храната. Хората, диагностицирани със синдром на раздразнените черва, могат да получат леко усещане за подуване, особено вечер. Също така, подуването на корема е симптом на стомашна язва, гастропареза и някои видове рак, като рак на яйчниците или дебелото черво. В ситуацията, когато подуването на корема присъства постоянно, дълго време, дори и след отстраняване на рисковите фактори, се изисква здравна оценка. Посещението при лекар се препоръчва, когато има симптоми, свързани с подуване на корема. Тези симптоми могат да включват:

запек,
болка в корема,
диария,
умора,
отслабване,
дразнене на кожата. (2) (3) (4)

Лечение

Понастоящем няма универсално лечение за подуване или раздуване, като всеки пациент се нуждае от индивидуален план за лечение. Подходът трябва да бъде мултидисциплинарен, тъй като основата на подуването на корема може да бъде заболяване. Когато няма съмнение за заболяване в резултат на разследванията, рисковите фактори, известни като причини за подуване на корема, за превантивни цели. По време на епизодите на дискомфорт в корема, симптомите могат да бъдат облекчени с лекарства. (1) (10)

Пробиотици

Издадени без рецепта, хранителните добавки, съдържащи пробиотични бактерии, могат да осигурят подобряване на тежестта на подуване на корема чрез балансиране на съществуващите бактерии в червата. Някои видове кисело мляко съдържат малки количества пробиотици, като по този начин носят множество ползи за тялото. Хората, които не са непоносими към млечни продукти, могат да консумират пробиотични кисели млека в случаи на леко подуване на корема. (1) (10)

спазмолитици

Спастичните заболявания на стомашно-чревния тракт, които могат да причинят подуване на корема след хранене, като синдром на раздразнените черва, гастрит, ентерит или езофагит, могат да бъдат лекувани със спазмолитици. Най-използваните са отилониев бромид и борови бромид, често в комбинация със симетикон. (1) (10)

рифаксимин

Продава се в Румъния под името Normix, Rifaximin е най-изследваният антибиотик за лечение. Проучванията показват, че облекчаването на симптомите на подуване на корема е значително, около 41%, при тези, които са приемали това лекарство. (1) (10)

Ниска FODMAP диета

Често се препоръчва за хора със синдром на раздразнените черва, диетата може да помогне за облекчаване на подуването на корема. Диета с ниска корма включва намаляване на приема на монозахариди, олигозахариди, дизахариди и ферментиращи полиоли. Храни, които имат ниско съдържание на гореспоменатите съединения и които се препоръчват за консумация в диетата:

някои плодове и зеленчуци (банани, боровинки, киви, лайм, мандарини, портокали, папая, ананас, ягоди, чушки, моркови, патладжан, грозде, домати, спанак или тиква),
млечни продукти (сирене чедър или мляко без лактоза),
масла (кокосово или маслиново),
цели зърна,
животински протеини (яйца, говеждо, пилешко, риба, свинско или агнешко),
семена (лен, тиква, сусам или слънчоглед),
ядки (бадеми, фъстъци, макадамия или кедрови ядки).

Що се отнася до напитките, те не трябва да се подслаждат, препоръчително е да се пие вода, кафе, зелен чай, ментов чай, бял чай или черен чай. Безалкохолните напитки или тези, съдържащи изкуствени подсладители, трябва да се избягват. (1) (9) (10)

Откриваме поста в повечето култури и религии от древни времена. Буда предложи на тези c.

Хранителните антиоксиданти са вещества с антиоксидантно действие, добавени към състава на храната, които.

Кетогенната диета осигурява невропротекция. Въпреки че участващият патофизиологичен механизъм изобщо не е известен.

Подуването на корема е често срещан симптом, описван от пациентите по различен начин, най-често като чувство на натиск.

Подуването на корема е много често срещан симптом и се възприема като обезпокоително чувство на натиск в корема.

Балонирането или метеоризмът с болка или разтягане понякога могат да попречат на ежедневните дейности. .